Valu leevendamine ilma ravimita

Valu leevendamine ilma ravimita

Alternatiivne või quackery?

Kaasaegsed inimesed on harjunud lahendama valudega seotud probleeme pillide abil, et nad ei usu enam valu mõjutamise teiste viiside tõhususse. Ja asjata. Tõepoolest, koos raviraviga valu sündroomide raviks võib laialdaselt rakendada ka muid kui ravimeid. Muide, nad on sageli mitte ainult tõhusamad kui ravimid, vaid ka palju odavamad. Seega tuleks tõsiselt võtta alternatiivseid anesteesia vahendeid.

On mitmeid kümneid viise valu leevendamiseks ilma ravimita. Mõned neist meetoditest on tulnud meile aegade sügavamalt, teised on suhteliselt hiljuti õppinud. Meditsiiniline kogukond kohtleb neid erinevalt. Lõppude lõpuks peab ametlik teadus tõhusaks ainult neid meetodeid, mille tulemused kinnitati eksperimentide käigus. Näiteks ei kahtle keegi, et psühhoteraapia võib anda märkimisväärset kasu kroonilise valu all kannatavatele inimestele. Sellel teemal on kirjutatud arvukalt teadusartikleid ja väitekirja.

Kuid paljudest alternatiivsetest anesteesia meetoditest lihtsalt ei tehtud tõsist kontrolli. Neid ei arutata arstlikel konverentsidel ega erialaajakirjade lehekülgedel, arvestades, et nende kasu rääkimine on liialdus.

Siiski oleks vale nimetada selliseid meetodeid charlatanismiks ainult seetõttu, et neid on vähe uuritud. Vaatamata asjaolule, et teadlased ei ole valmis neid meetodeid edukalt rakendama, teevad patsiendid üha enam oma eelist. Muide, see ei tähenda piiratud ja halvasti haritud inimesi. Üks Ameerika Ühendriikides läbiviidud uuringutest näitas, et hea haridusega inimesed pöörduvad sageli valu leevendamise alternatiivsete meetodite poole. Võibolla on see sellepärast, et sellised patsiendid vaatavad maailma laiemalt ja ei lukusta end traditsiooniliste ideede raames.

Anesteesia alternatiivsete meetodite toetajate arv kasvab aasta-aastalt. Selle põhjuseks on asjaolu, et inimesed mõtlevad üha enam looduslike tervendamismeetodite üle. Ja kui mõni aastakümme tagasi peeti farmakoloogilisi saavutusi vaieldamatuks, räägivad paljud inimesed kahtlemata ravimite võtmise tõhususest „põhjustega või ilma”. Täna, paljud keelduvad võtmast ebamõistlikke tablette hüpnoosi ja psühhoteraapia, massaaži ja nõelravi kasuks. Taimevalmistised suruvad valuvaigistid välja kodus esmaabikomplektides.

Muidugi on meede kõiges hea. Ja keelduda arsti poolt soovitatud ravimist ainult seetõttu, et "see ei ole loomulik" ei ole seda väärt. Ja tasub otsida mõistlikku ravimite ja meetodite kombinatsiooni, mille efektiivsus on aastate jooksul tõestatud. Ja mis kõige tähtsam, need, kes on kahjutu, on kahtlus.

Millal võib olla vajalik mitte narkootikumide anesteesia kasutamine? Erinevates olukordades. Näiteks kui farmakoloogiliste ravimite võtmiseks on vastunäidustusi. Või kui ravimi annus on juba väga suur, kuid soovitud leevendust ei ole. Anesteesia alternatiivseid meetodeid on soovitatav kasutada ka juhtudel, kui valu ei ole nii tugev, et see kulgeks ravimi rinnus ja neelamisvalud. Lisaks saavad nad teha allergiat ja ülitundlikkust valuvaigistite suhtes.

Lühidalt öeldes on selliste tehnikate kasutamise ulatus väga lai. Ja patsiendi ülesanne on kaasata arsti abi ja täiendada targalt klassikalisi vahendeid, mida spetsialist soovitab alternatiivsel viisil.

Anesteesia ilma ravimita, Gelb G., Siegel P., 1990

Anesteesia ilma ravimita, Gelb G., Siegel P., 1990.

Ameerika autorite raamatus on kasulikke näpunäiteid pea, kaela ja seljavalude vastu võitlemiseks. Erilist tähelepanu pööratakse lihaste pingete kõrvaldamisele ja HFS-sündroomi kõrvaldamisele. Peab taastumise küsimusi harjutuste, toitumise ja muude küsimustega.
Massilugeja.

Valu ja selle vastu võitlemise probleem on pikka aega meelitanud palju teadlasi üle kogu maailma. Kuid valu olemust ja mehhanismi ei ole veel täielikult avaldatud. Selle mõnikord tõsise haigusega tegelemise meetodid ei ole piisavalt täiuslikud. Seetõttu on soov parandada valu ravi. leevendada miljonite inimeste kannatusi, tuleks leida kasulikke ja julgustavaid meetodeid. Sellest vaatenurgast on vaja läheneda Ameerika arstide Harold Gelbi ja Paula M. Zi-geli raamatule, mis pakub pea-, selja-, kaela- ja muude organite valu ravimist ilma ravimita. Selline ravi põhineb looduslikel taastavatel meetoditel, mis ei kahjusta keha.

Raamat kirjeldab üksikasjalikult ja populaarseid ravimeetodeid: harjutused, mille eesmärk on taastada elastsus ja lihasjõud; biofeedback lõõgastumine; ajalõõtsakujulise liigese ja hammustuse stabiliseerimine; une oskuste optimeerimise protsess; dieetravi; hormonaalsete häirete, stressi jne kõrvaldamine. Autorid lähenevad soovitatud meetoditele kogu organismi seisundi füsioloogilisest seisukohast lähtudes, võttes arvesse valu kui kogu organismi hädasignaali, kus esineb erinevate funktsionaalsete süsteemide või struktuurse harmoonia tasakaalustamatust. See on selline füsioloogiliselt põhjendatud lähenemine terapeutilistele meetmetele. Nagu autorid näitasid, kuulub valu sündroomi kujunemisel kõige olulisem roll lihaste patoloogilisse seisundisse, kui nad on keha füüsilise ebakõla ja psühho-traumaatiliste olukordade, toitumisvigade, hormonaalse düsfunktsiooni vms tekkimise või suurenemise tõttu ebakorrektselt vähenenud või pingelised. rõhutades nende tegurite rolli lihaspatoloogia ja valu päritolu mehhanismis, alahinnavad Harold Gelb ja Paula M. Siegel peamist stressiallikat kaela- ja seljalihased ning valu nendes piirkondades, mis on selgroo degeneratiivne düstroofiline protsess (osteokondroos). Lihasvalu ja selgroo valu vahelise erinevuse üsna lihtsustatud kirjeldus, seega nõuanded ja soovitused ei ole eriti veenvad, kui tegemist on nimmevalu kirurgilise raviga.

SISUKORD
Sissejuhatus 5
Kroonilise valu all kannatavate inimeste tunnused 8
Stressi analüüs 9
Kroonilise valu sündroom 13
Kes arendab lihaste kontraktsiooni valu 13
Mis põhjustab valu 14
Lapsed kannatavad 19
VPN-i olek ja teie 20
Kuidas areneb HSS sündroom 20
Stressi ja lõualuu sümmeetria purustamine 21
Kasvab koos HFS-iga 24
VPN-sündroomi diagnoosimine 26
VPN sündroomi ravi 27
Lihaste ja „ummistuspunktide” ravi 28
Lõualuu nihke korrigeerimine 29
Kõneoskuse muutus 29
Stressiga tegelemine 30
HSD kannatab 30 aastat
CaS-ga seotud sümptomid 33
VPN-sündroomi ilmingud sõltuvalt inimese vanusest 34
Parandustööd VPN-is 35
Peavalu kui patsientide kõige levinum kaebus 37
Lihaste kokkutõmbumise peavalud 38
Vaskulaarse päritolu peavalud 41
Sädemehe migreen 46
Näo neuralgia 47
Kasvajad kasvajate ja põletikuliste protsesside puhul 49
Seljavalud: mis neid põhjustab? 50
Stress ja seljavalu 51
Muud seljavalu põhjused 52
Lihas-ja diskogeenne valu 54
Lihaste seljavalu ravi 55
Kraus-Weberi testid 56
Parandav harjutus 58
Seljavalu ennetamine 76
Töötlemisviiside kohta 77
Seljavalu ravimid 77
Operatsioon 77
Teie kael valutab 78
Mis põhjustab valu? 78
Kaela muud kehaosad lõdvestava kaela närvid 79
Kael kui vastuvõtja ja pingeakumulaator 79
Töötlemata lõualuu nihkumine 80
Vale asend 80
Valu leevendamine 81
Kaela harjutused 82
Ravimiteraapia.84
Immobiliseerimisravi 84
Kaela intervertebraalse ketta vigastus 84
Artriidi kaelavalu 85
"Pööratud kael" 85
Biobond: õppige lõõgastuma 85
Kuidas jälgib tööd. 86
Miks me vajame puhkust 88
Biofeedback programm.88
Umbes ravikuuri kestus 92
Kas kõigil on tagasiside? 93
Harjutused, mida tuleb teha kodus 94
Eneseteadvuse arendamine 95
PHAT (füüsiliste harjumuste mõistmise meetodid) 96
MAP (lihaste teadlikkuse mudel) 98
ÜPP (kiirendatud teadlikkuse mudel) 102
CAT (vereringe teadlikkuse tõstmise tehnika) 103
Õhk (lõõgastumine väljahingamise abil) 105
ESD (une optimeerimise protsess) 106
AML (immuniteedi arendamise protsess) 108
Rakendatud kinesioloogia - stress teadusest 112
Testimine rakendatavas kineetoloogias 114
Parandus (määrus) 115
Toitumine ja hea tervis 116
Toiteväärtuse puudujäägid 116
Toitumise roll 117
Toitumispõhimõtted 119
Proovimenüüd 121
Hommikusöök 121
Kerge eine 121
Teine hommikusöök 121
Lõunasöök (õhtusöök) 122
Harjutus 122
Toidulisandid 122
Toitumisspetsialisti roll 123
Soovitatav toit 123
Retsept suurele salatile 124
Toiteväärtusega magustoidud 124
Kraniaalne osteopaatia. Uus pilk pea 126 struktuurile
Osteopaatia - holistiline meditsiin 127
Kraniaalse osteopaatia olemus 127
Tüve kolju luudele 128
Osteoloogiline ravi 128
Hormonaalne tasakaal ja lihasvalu 129
Kuidas endokriinsed näärmed töötavad 129
Kuidas lihaseid krambitakse 129
Endokrinoloogi roll 130
Kui turvaline on looduslike kilpnäärme hormoonide asendamine 131
Füsioteraapia rollist 131
Mis on see funktsioon? 131
Struktuurne tasakaal ja valu 132
Juhtumite kirjeldused patsientide poolt 133
Epiloog 139.

Tasuta e-raamat tasuta allalaadimiseks, vaadake ja loe:
Laadi alla raamat Anesteesia ilma ravimita, Gelb G., Siegel P., 1990 - fileskachat.com, kiire ja tasuta allalaadimine.

Laadige alla pdf
Allpool on võimalik osta seda raamatut parima hinnaga koos allahindlusega, tarnides kogu Venemaal. Osta see raamat

Valuvaigistid kodus - me hakkame ilma ravimitega toime tulema

Korralikult kasutatud, taimse valuvaigistid kodus on võimelised näitama positiivset dünaamikat, toimetulekut valu tunnetega. Veelgi enam, loomulik loomulik anesteesia, millel on võrreldamatult vähem kõrvaltoimeid kui sünteetilised ravimid, täidavad oma funktsioone halvemini.

Sattuda valu ilmingutesse (harvemini või sagedamini) kõigi elu jooksul, ei ole ühtegi inimest, kes ei ole isegi ühekordselt kasutanud valuvaigistite abi.

Keha, eriti aastate jooksul, suureneb nõudlus valuvaigistite järele. Olulised ravimid on alati käepärast, sest suur hulk inimesi sunnitakse igapäevaselt valu vastu.

Valulikud tunnetused „kaasnevad” mitme patoloogia kliinilise pildiga, kuid nende vastu võitlemiseks mõeldud ravimite vormid on mitmekesisuses silmatorkavad.

Esmaabikomplekti meditsiiniline arsenal on muljetavaldav - süstelahused, geelid, pulbrid, salvid, tabletid. Selline valu rünnak ei talu ja taandub täielikult või väheneb.

Kahjuks on sünteetilistel uimastitel vastupidine (tume) külg - kõrvaltoime, mis võib tekitada tervisele negatiivset mõju. Veelgi enam, probleemide ilmnemine on võimalik mitte kohe (vastuvõtmise ajal), vaid teatud ajaga.

Tüüpiline näide: mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite süstemaatiline kasutamine, valuvaigistid suurendab südamekatastroofide (südameatakkide), haavandiliste kahjustuste riski.

Valuvaigiste kasutamise reeglid

Valu ilmnemine on eriline diagnostiline sümptom (hädasignaal) kiireloomulist lahendust vajavate siseprobleemide esinemisest. Valuvaigistid (looduslikud, sünteetilised) aitavad rahustavat valulikkuse sündroomi vaid leevendada, kuid algpõhjus tekitas valu ebamugavustunnet.

Peamine on lüüa haigus valu ebamugavuse pärast.

Kui valu ilming on ülemäärane, on ilma analgeetikumide abita paranemist raske saavutada. Siiski ei ole pikaajaline kasutamine mõõduka valu tundlikkusega kõige optimaalne lahendus. Püüdke ajutiselt loobuda valuvaigistitest, sest kõrvaltoimed võivad moonutada haiguse kliinilist mustrit.

Arstil on raske õigeaegselt täpset diagnoosi teha, et määrata patoloogilise protsessi algpõhjus (allikas), tüsistuste risk suureneb.

Analgeetiliste ravimite pikaajalise kasutamise võimaliku negatiivse mõju minimeerimiseks kehale on vaja järgida meditsiinilisi soovitusi.

Ohutu vastuvõtu tähised

  • Lihas-skeleti valu, mis on põhjustatud füüsilisest ülekoormusest.
  • Patoloogiad, mis mõjutavad liigeseadet, eriti kroonilisi variante.
  • Väiksest raskusest tingitud vigastused - sprains, verevalumid, hõõrdumised, jaotustükid, põletused.
  • Toetage kahjustatud hamba (ajutine).
  • Migreenirünnak, pinge peavalu.
  • Krooniline valu, kui see on tuvastatud (diagnoositud) põhjustab provotseerivat valu.

Loetletud näidustused võimaldavad loomulikult kasutada anesteetikumi, kuid kui valu sündroom on mõõdukas, on soovitatav valu vähendamiseks kasutada väliseid vahendeid (salvi, geeli). Parem säästa kõht.

Sisemine vastuvõtt nõuab äärmiselt ettevaatlikust patsientidele, kellel on ametlikult „fikseeritud” häired:

Ägeda abdominaalse sündroomi (kõhu katastroof) tüüpiline kliiniline pilt on igasuguse valuvaigistite manustamise absoluutne vastunäidustus.

Sellise olukorra tõttu tuleb viivitamatult konsulteerida arstiga, et vältida äärmiselt ohtlike tüsistuste (peritoniit) teket, mis kujutavad endast tõelist ohtu elule.

Valu, valuvaigisti väljakirjutamine toimub ainult arsti poolt läbi viidud diagnostika põhjal, üksikasjaliku ajalooga.

Kasutustingimused

Ravimi annust on võimatu suurendada, esialgu on lubatud (kokkuleppel arstiga) vähendada poolväärtusaega.

Eeldatava mõju puudumine, põhjus, miks pillide teist poolaastat kasutada.

Ühekomponentsed analgeetikumid on prioriteetsemad kui kombineeritud vahendid, sest kõrvaltoime raskusaste on väiksem.

Analgeetilised tabletid on pidevalt vastuvõetamatud, sest isegi kõige ohutumate ravimite ohutus on väga suhteline. Valu on ajutiselt blokeeritud, põhjus pole kõrvaldatud.

Keha läbib mürgistuse, ravim koguneb. Tüüpiline näide on analgeetikumide korrapärased annused, mis suurendavad neerukahjustuse (organite väiksema suuruse, nefrocalcinosis) riski. Pidage alati kinni meditsiinilistest kohtumistest.

Kui te siiski otsustate iseseisva vastuvõtu kohta (äärmiselt lööve)! Seejärel uurige hoolikalt juhiseid, kus maksimaalne lubatud ööpäevane annus, kasutamisaeg on selgelt märgitud.

  • Toidu järel vastu võtta, veega pesemine ilma gaasita.
  • Analgeetilised ravimid ja alkohol on täiesti kokkusobimatud kontseptsioonid.
  • Ägeda dagger valu kõhu või südame - kohe helistada 03.
  • Kahjulikke ravimeid ei ole, vaid rohkem või vähem ohtlikke ravimeid klassifitseeritakse.

Kui valu sündroom on mõõdukas, mis ei too käegakatsutavat ebamugavust, on looduslikud alternatiivsed valuvaigistid väärtuslik alternatiiv farmakoloogilistele ravimitele. Olles eelnevalt arstiga arutanud, kasutage valu vastu võitlemiseks taimseid ravimeid.

Peavalu

  • põletikuvastane
  • valuvaigisti
  • choleretic
  • rahustab
  • stabiliseerib seedimist
  • närviline ärrituvus, kurnatus
  • pearinglus
  • bronhiit
  • tsüstiit
  • hemorroidid
  • krooniline nohu
  • peske haavade pesemine
  • reuma
  • podagra

Esialgne kiri on rasedatele rangelt vastunäidustatud, muu hulgas absoluutsed piirangud hüpotensioon, gastriit, tromboos. Ärge unustage annust jälgida, et koordineerida arstiga toiminguid.

Rohelised apteekide retseptid

Tähe infusioon aitab rahuneda, peavalu peatada:

  • tükeldage kuiv rohi
  • lisada keeva veega
  • osa 2 spl. l / 500 ml.

Kasutades poolteist tundi, kasutage saadud mahtu võrdsetes osades. Saadud infusiooni maitse on veidi kibe.

Neurooside ületamiseks aitab mett algse kirja mahl, suhe 1: 1, võtta sperma.

Pulber kuiva lehed, 1 tl, juua rohelist teed.

Askorbiinhappe sisaldus, kompositsiooni küllastumine karoteeniga, E-vitamiiniga, mikroelementide sooladega, muudab taimede väärtuslikuks taimestiku esindajaks. Positiivsete omaduste loetelu ei ole halvem kui vitamiin „koletised” - dogroos, astelpaju.

  • valuvaigisti
  • diureetikum
  • rahustav
  • põletikuvastane
  • allergiad - sügelus, põletamine, villid
  • soolehäire, haavandid
  • omapära

Olles ostnud taimetee, veenduge, et enne selle võtmist ei ole vastunäidustusi. Minimeerige kõrvaltoimete oht. Primaarsed negatiivsed sümptomid - signaal kohe kursuse lõpetamiseks, konsulteerige arstiga.

Retsept piggy pangas

Tervendava infusiooni valmistamiseks võtke võrdsed osad (v. 1) primula, piparmünt, palderjan, lavendel. Segage koostisosad põhjalikult, lisage klaas kuuma vett. Keetke, nõudke tund ja pool, tüve. Kasutage õhtuti enne magamaminekut.

Periwinkle'il põhinevate ravimite terapeutiline efektiivsus on tingitud alkaloididega rikastatud taime keemilisest koostisest. Kvantitatiivne näitaja ületab viiekümne märgi.

Juhtpositsioon sisus on Vincamine, mis parandab:

  • hapniku neeldumine ajukoe poolt
  • aju vereringe
  • rahustav
  • hüpotensiivne
  • vasodilataator
  • hemostaatiline
  • põletikuvastane
  • hüpertensioon
  • neuroloogilise iseloomuga patoloogiad (vegetatiivne neuroos, polüneuritis, meningoentsefaliidi toime)
  • tserebrovaskulaarne õnnetus
  • gingiviit
  • hambavalu
  • ekseem
  • suurenenud koljusisene rõhk
  • halitoos
  • migreen
  • bel
  • kurguhaigused
  • haavandid
  • põletusi
  • seksuaalne nõrkus
  • sügelema
  • düsenteeria

Rakenda periwinkle kodus nõuab hoolikat, rangelt annustamist, on kohustuslik konsulteerida kogenud ravimtaimi eelnevalt.

Piggy panga retsept

Peenestatud lehestik vala keeva veega (1 tl / 100 ml.), Keeta minut, nõudes pool tundi, äravoolu. Võtke supilusikatäis.

Küllastunud närvisüsteemi tööd toetavate antotsüaniinidega.

Marjade kasulikud omadused:

  • antioksüdandi kaitse tugevdatud
  • immuunsus suureneb
  • vähenenud kapillaaride läbilaskvus
  • vähenenud kolesterooli moodustumise oht
  • kasulik nägemiseks
  • kasvajavastane
  • suurendab hemoglobiini
  • hemostaatiline

Cherry võitleb kindlalt valu (peavalu, lihased) põhjustavate põletikuliste nähtuste vastu ja “usaldusväärsete” ravimpreparaatide tasemel.

Paljude flavonoididega rikastatud marjade koostis, antotsüaniinid, aitab võidelda:

  • podagra
  • artriit
  • diabeet
  • parandab vere moodustumist (rohkem nääre kui õunad)
  • vähendab onkoloogia riske

Kirsi loomulik analgeetik, aspiriinile alternatiivne 20 marja. Kui pea kannatab, proovige sarnast asendust. On kahju, et selle kasuliku marja valmimise hooaeg on lühiajaline ja ei kesta aastaringselt.

Liigesevalu

Sarnase lokaliseerumise valud leevenduvad päris edukalt looduslike valuvaigistitega. Palju retsepte, kuid raskusi peitub taimede õiges valikus, võttes arvesse organismi omadusi. Nõutav on kogenud fütoterapeut.

Toimige kiiresti, sest kompositsiooni estrid jõuavad vere kiiresti. Terapeutiline toime närvisüsteemile toimub retseptorite, närvilõpmete või lõhna kaudu, mis võimaldab teil rahustavat valu tundeid rahustada.

Eeter - leevendab põletikku, hävitab nakkuse, sest haige liigesed on võimas tervendaja.

Eeterlikud õlid sisaldavad ursoolhapet, mis on võimeline võitlema põletikulise protsessiga, suurepärane looduslik antiseptik.

Klaas keeva veega vala supilusikatäis kuiva rohu, hoidke nelikümmend minutit, tüvi. Jagage saadud maht neljaks võrdseks osaks, tarbige enne sööki veerand tundi.

Põletikulised ilmingud on minimeeritud, stimuleerib kahjustatud kudede taastumist, suurendab sidemete elastsust.

Et valmistada puljong vaja 600 ml vett, lisada kaks supilusikatäit. l vürtsid, keedetakse kümme minutit. Pärast jahutamist lisage mett, igapäevane kogus saadakse väikestes portsjonites.

See leevendab erineva iseloomuga valu, keemiline koostis on ülepaisutatud kasulike komponentidega:

Ingveri juur on rikas eeterlike õlide, rasvaste, aminohapete ja kiudainetega.

  • valuvaigisti
  • kangendatud
  • võitleb põletiku, viiruste vastu
  • kerge rahusti aitab stressiga toime tulla
  • kõrvaldab krambid
  • kasulik mõju südamelihasele
  • vähendab turset
  • sudorific

Retseptid notsu pangas

  • Peenestatud juur vala keeva veega (30 g / 400 ml.), Küpseta veerand tundi ja seejärel jahuta puljongile 4 tl. mesi, eelistatavalt lubi.
  • Riivitud juurekastist pärinev kompress annab eeldatava leevenduse haige liigesele, rahustab valu sündroomi, vähendab põletikku.
  • Tinktuur - pestud, puhastatud, purustatud juurt. Lisage kaks liitrit viina, inkubeerige soojas kohas kolm nädalat, aeg-ajalt loksutades. Infusiooni valmisolek - värvi sisu sarnaneb nõrga teega. Saadud kompositsiooni õrnalt hõõrudes töödeldakse probleemset ala.
  • Ingveri tervendav vann (2-3 istungit) võib leevendada liigesevalu seisundit. Lahustada kuiv pulber liitri kohta nelja silma. Ma keedan viisteist minutit, lisage puljong vannile.
  • Masseerimisel kasutage ingverõli - segage neutraalse õli pakendit saja grammi värske hakitud juurega. Õhukindla konteineri täitmine nõuab kahe nädala nõudmist, koht on tume.

Kompositsioon on küllalt rikastatud flavonoididega, millel on antioksüdantne toime, mis võimaldab minimeerida valu spasme, põletikku. Horsetaili diureetiline kvaliteet aitab kõrvaldada paistetust, kõrge ränisisaldus tugevdab ja taastab liigesed.

Retsept on lihtne, 200 ml. keevas vees kaks supilusikatäit pulbristatud pulbristatud toorainet, inkubeeritakse kolmandiku tunniga, filtreeritakse. Üksikannus 50 ml.

Omega-3-rasvhapete koostise küllastumine suurendab liigeste sidekude elastsust, liigesesisesete „määrdeainete” kvaliteeti, tugevdab liigese kõhreid. Omega-3 võib valu sündroomi „rahustada”. Hõõru põletikulised närvilõpmed.

Kui liigesed valu, siis ärge kiirustage võtma sünteetilisi valuvaigistavaid ravimeid, valuvaigiste funktsioonid kodus võivad teha takerdumist.

  • Taime keemilise koostise estrid ja vaigud vähendavad valu ja põletikku, neutraliseerivad palaviku, turse.
  • Ööseks valatakse hakitud juur (2 spl. Kastid) keeva veega, hommikul pingutatakse. Joo saadud infusiooni veerand tassi enne sööki.
  • Katusega õli, mis on valmistatud ise kodus - tõhus loomulik vahend “ühiste patoloogiate vastu”.

Kuidas aidata haige südant

Asendades farmaatsia valuvaigisteid koos looduslike valuvaigistitega, mis on kodus valmistatud, on realistlik südamevalu leevendada, vähendades südameinfarkti riske.

Valikuid on palju, kuid eelnevalt valitud meetod ja meetod nõuavad arstilt kohustuslikku heakskiitu.

Südamiku jaoks on sellised konsultatsioonid eriti olulised, mõtlematu tegevus, enesehooldus on täis negatiivseid tagajärgi.

Taime ravimomadused on mitmetahulised, muu hulgas positiivsed mõjud siseorganite silelihastele. Kasutatakse adjuvantravina südame-veresoonkonna seadmete töö normaliseerimiseks, mida edaspidi nimetatakse "südameks".

  • südamelihase nõrgenemine
  • düstroofia
  • hüpotoonia

Segage litris eelsoojendatud kuivveini saja grammi kuiva manseti abil. Hoida kaks nädalat, koht on jahe, tume, sisu loksutatakse iga päev. Seejärel küpseta kolm minutit, lase jahtuda ja pingutada. Joo vastavalt kunstile. l., enne sööki.

Aitab vastu neuroosi, südame, kopsu patoloogiate tekkele. Mõju spekter:

  • valu tapja
  • diureetikum
  • taaskasutaja
  • puhastamine

Düspnoe ja valu südames taanduvad, proovige juua kuivatatud juurte küpsist (1 l / 50 g). Keeda veerand tundi, nõudke viis minutit, võtke klaas, valmistage iga päev värske portsjoni keetmine.

Kuum punane pipar

Maitseainesegu sisaldab kapsaitsiini - anesteetiline toime, kahjustab patogeensed mikroorganismid, normaliseerib koronaarset verevarustust. Kapsaitsiin pärsib selliste ainete sünteesi, mis edastavad kahjustatud piirkonnast närvisüsteemi kaudu aju.

Kuumast veest lahutatud pipar on alternatiiv alternatiiviks nitroglütseriinile, mis on lubatud šokis.

Vürtsid, mis on omane hämmastavale omadusele - vähendada kõrge vererõhku ja vastupidi, et tõsta madalat vererõhku.

Retseptid notsu pangas

Nii, et suu tulekahju ei raevu, on otstarbekas „mähkida” pisut punast pipart pulbrit leivapuru.

Kui valu on augustamine, pistoda (rünnak, hüpata vererõhku), lahustage klaasist kuuma veega peenestatud punast pipart pulbrit, jooge seda.

  • valu tapja
  • rahustav
  • põletikuvastane

Lilla lillest valmistatud tee aitab leevendada südame lihaste valu. Sarnase joogi joomine on vajalik kolm korda päevas.

Valu onkoloogias

Valu sündroom kaasneb onkoloogiliste haigustega ja kasvava staadiumiga kasvab see kiiresti. Etioloogiline tegur on mitmekesine, seda ei ole põhjalikult uuritud.

  • spasmid
  • turse
  • närvilõpmete pigistamine

Kaugele läinud vormid on agoniseerivate, talumatute valudega kaasas ja isegi farmakoloogiliste preparaatide abi ei ole alati tõhus.

Kuid kategoorilist haigust ei saa taluda, on vaja uskuda ja võidelda, sest tänapäeva areng onkoloogia ravis võimaldab rohkemel patsientidel loota paranenud prognoosile, kvaliteedi paranemisele ja pikaealisusele.

Folk tehnika kasutab maitsetaimi:

  • vähivastane
  • valuvaigistid
  • põletikuvastane
  • rahustav

On vaja mõista, et folk-ravi vorm on abimeede, mis täiendab igakülgselt ravimiravi.

Valu leevendamise võime on võrreldav sünteetiliste analgeetikumidega, taime risoom sisaldab palju eeterlike õlide „variante”.

Rikkalikust keemilisest koostisest tingitud ravimi omadused:

  • alkaloidid
  • glükosiidid
  • koliin
  • vaigud
  • tanniinid
  • fütoniidid
  • jood
  • orgaanilised happed

Näidatakse kalamuse tinktuure ja infusioone

  • valu rinnus
  • südamevalu tundmatu etioloogiaga
  • mediastinaalsed metastaasid
  • kopsuvähk, söögitoru, hingetoru
  • perikardiitide kasvaja

Sissejuhatus risoomid - täis purustatud juurte termosed, lisada kuuma vett (klaas kaks teelusikatäit), nõudma kakskümmend minutit. Joo sooja, veerand tassi.

Tinktuur - lisada viinale (liiter) sada grammi hakitud juurt, pannakse toatemperatuurile pimedas kohas kaks nädalat. Joo enne sööki, 20 tilka päevas.

Mürgine aastaroheline taimeõli, loomulik tuimastus, kasvajavastane „ravim”, vähendab edukalt valu sündroomi intensiivsust onkoloogilise protsessi 3-4 etapis.

Võrreldes Dzhungariga on altai akoniit vähem mürgine, tinktuuri kasutamisel on võimalik vähendada miinimumini või täielikult tühistada sünteetilised analgeetikumid. Valu ei deklareeri ennast mingil moel, või selle ilming on olematu, peatatakse tavapäraste valuvaigistite minimaalsete annustega.

Soovitatav on osta alkohoolset tinktuuri aconite juurest ainult sertifitseeritud apteegikettides. Sisse rangelt meditsiinilisteks kohtumisteks (tavaliselt kasutage "slaidide" meetodit 1 kuni 20, lisades 1 tilk päevas, edasi sarnaselt alla).

Sekundaarne nimetus wolfberry, beladonna, atropiiniga küllastunud - peamine alkaloidkoostis, millel on loomulikud spasmolüütilised ja neurogeensed omadused.

Väikesed annused belladonna tõhusad vahendid, üleannustamine - tugev mürk, tõsine mürgistus.

Puuviljadest, seemnetest, juurekstraktist, lehestikust on homöopaatilistel preparaatidel põhilised terapeutilised omadused: valuvaigistav, spasmolüütiline, põletikuvastane.

See aitab vastu erineva päritoluga valu (müalgia, soolte haavandid, neerud) vastu, kuid väga oluline on annustamisskeemi range järgimine. Pea meeles, et taim on mürgine.

On võetud sisemiselt erinevate etioloogiate valuks.

  • onkoloogiline
  • podagra
  • reuma
  • luu tuberkuloos
  • neuralgia

Annuse nõuetekohaseks kasutamiseks kasutage apteegi valikut.

Vähihaigete ravimine maitsetaimedega on pikk protseduur, mis kestab mitu kuud või isegi aastaid. Ravi käigus muutub keha kahjuks toksiliste ainete „reservuaariks”.

Sarnased "piggy bank" kõrvaltoimete komplekt:

Toksiinid, mis sisenevad vereringesse, „ummistavad” maksa ja neerud.

Puhastavad maitsetaimed (takjas, kummel, piparmünt) aitavad mürgist rünnakut ületada.

Hambavalu

Kui hammas valutab, ei saa te ilma hambaarsti abita teha, kuid alati ei ole alati võimalik arsti kabinetti kiiresti külastada. Valu mahasurumiseks kasutage looduslikke valuvaigisteid.

Uuringud, mis kinnitavad kummeli kui anesteetikumi efektiivsust, ei ole siiski, see tööriist jääb hambaarstile väga kõrgeks. Tavaline loputamine sooja infusiooniga aitab leevendada põletikku, peatada valuliku rünnaku.

Loomulik valuvaigisti, mis leevendab hambavalu, sisaldab eugenooli, millel on analgeetiline ja antibakteriaalne kvaliteet.

Hambavalu ületamiseks kasutage selle vürtsi erinevaid võimalusi:

Esialgse loputuse ja desinfitseerimise eesmärgil loputage suuõõne sooja soolase veega. Siis võtke näputäis küüslaugupulber, asetage kurgukummi ja põse vahele. Valu väheneb.

Loputage suu, võtke kaks tärni. Hoidke suu nii lähedal kui võimalik, kuni see hakkab pehmenduma. Kui valu sündroom on tugev, pehmendab tärnid, vabastab see rohkem tervendavat õli.

Nibuõli tihendamine

Ingveri anesteetilised omadused on juba mainitud, hambavalu ajal annab see ka kogu võimaliku abi. Te peate ingveri juurt närima, seejärel kandma kummile viilu - valu langeb.

Ingveri eeterlikud õlid tapavad baktereid, värskendavad hingeõhku, seda on soovitatav kasutada periodontiidi korral.

Valu on omane enamusele neuralgilistest patoloogiatest, mitmetest seedetrakti haigustest. Kohapeal kasutatavad looduslikud valuvaigistid võivad asendada sünteetilised, ja üsna edukalt. See teema on ulatuslik, väärib erilist tähelepanu.

Tulevased saidi artiklid pühendatakse kindlasti sellele küsimusele.

Valu leevendamine ilma ravimita

Nad ütlevad, et pillide tarbimine on halb. Aga kuidas saab ravida ilma ravimita?

I. Seversky, Kaluga

- Seda saab teha valu ja pinge abil, - ütleb Dr. Vitaly Kopytov, välise valu meetodi autor, mittemeditsiinilise ravi teadusliku meditsiinilise nõuande laboratooriumi juht.

Tema välise stressiga kokkupuute meetod (VBV) tekkis pärast seda, kui tehnikateaduste kandidaat püüdis vaadelda keha bioenergia süsteemina.

„Arsti ülesandeks on alati olnud valu leevendamine,” ütleb dr Kopylov. „Kuid valu tegelik eesmärk on haiguse eest kaitsta, käivitada sisemisi protsesse, et võidelda selle põhjustega.”

Olles mõistnud valu füsioloogilist olemust, õppis Vitaly Kopylov inimesi, kes pääsesid alaselja, kaela, selja, jalgade, peavalu jms valu eest. Arstide kuulsus, kes viib võimalikult kiiresti patsiendid jalgadele, levib kiiresti. Meetodi eelised ja selle tõhusus olid nii ilmsed, et Vitali Kopylov hakkas mõtlema selle rakendamisele tervishoius. Juhtum aitas. Vitali Kopylovi patsient sai äkki kuulsaks.

Fedor G. kannatas Meniere'i sündroomi (äkiline pearinglus ja iivelduse muutused kehaasendi muutumisega) pärast, mille eest teda pikka aega ebaõnnestus. Mis oli akadeemilise üllatus, kui pärast esimest Kopylovi läbiviidud protseduuri haigus kadus!

Akadeemik Uglov tegutses kuni 100 aastat, elas 103 aastat ja oli loetletud Guinnessi rekordite raamatus kui maailma vanim praktiseeriv kirurg.

Tulemused olid uimastavad: näiteks naasis pärast objektiivset nägemist 26 aastat pärast pimedust.

35 aastat ravis dr Kopylov umbes 40 tuhat patsienti. Tema ainulaadseid meetodeid kõige raskemate haiguste (südame isheemiatõbi, astma, Meniere'i haigus, alumine jäsemete ateroskleroos, tserebraalne haigus, hüperephalus, enurees jne) ravimiseks kaitsevad kümme Venemaa Föderatsiooni patenti. Iga haiguse puhul on välja töötatud oma stressiprogramm, mis on määratletud valuga.

Arst ise selgitab meetodi suurt efektiivsust lihtsalt: „Leitakse, et inimene on haige,

Dr Kopylovi näpunäited

  1. Ärge püüdke mugava olemasolu poole. Täitva elu võti on tasakaalustatud füüsiline ja vaimne stress.
  2. Ärge koormake kõhuga üle.
  3. Ärge kuritarvitage narkootikume. Nad asendavad keha tööd, eemaldades koormuse.
  4. Käivita (kui tõsiseid südameprobleeme ei ole).
  5. Hea vene aurusaun,

Mida teha, kui:

Kas su pea valus? Koputage käe tagaküljel kaela tagaküljel ja pekske tugevasti massaažihari sel kohal, kus valu esines.

Kas teie kõht on valus? Kui kõhukinnisus on tugev, vibratsiooniga, lükake kõhupiirkonna paksusoolt päripäeva. Kui seedehäired, suruge kõhu ääres ülevalt alla

Hambavalu, periodontaalne haigus? Masseerige intensiivselt igemeid hammaste põhjas, surudes valu. Pigistage oma hambad valusale küljele või suruge 25-50 korda järjest kõva objekti.

Lydia Yudina

Valu leevendamine ilma ravimita

Isegi väike valu annab inimesele palju kannatusi. Valu leevendamiseks kasutab kaasaegne meditsiin mitmeid valuvaigisteid. Aga kuidas valu leevendada, kui ravimid puuduvad? Sellistes olukordades on välja töötatud efektiivsed meetodid, mida on välja töötanud pikaajaline paranemise ajalugu.

Hoolimata asjaolust, et allpool esitame viise valu leevendamiseks igas olukorras, hoiatame teid endiselt: tõsise valu korral peaksite viivitamatult pöörduma abi saamiseks haigla poole! Ainult siis, kui kvalifitseeritud abi pole teile kättesaadav, kasutage meie nõuandeid.

Kõige talumatum valu on hambavalu. Me teame oma hammaste seisundist, kuid me lükkame edasi oma visiidi hambaarsti juurde kuni viimase. Seetõttu viib meid äkiline valu üllatusena. Kui hammas paremal valutab, hõõruge küüslauk vasakus randmes. Kui hammas vasakus servas valutab, siis hõõruge küüslauk paremal randmel. Küüslaugu saab tükeldada ja selle sobiva randme külge kinnitada. Samuti aitab see häält "y" hääldada suletud suuga, lastes õhu läbi nina.

Palju kannatusi on südame valu. Kui teil tekib südames valu, peaksite rahunema, jooma valeriana tilka ja helistama kiirabi. Aga kui mingit ravimit üldse ei ole ja kiirabi ei ole võimalik realiseerida (näiteks olete mägedes kõrge või maapinna all), siis pigistage ja hõõruge väikese sõrme ots.

Lisaks valule on ka kurguvalu ka mitmeid ebamugavusi. Raske on neelata ja mõnikord lihtsalt hingata. Kurguvalu leevendamiseks peate kurgu lihaseid pingutama, et tekitada kurgu verevool. Selleks võite kurnata, kõri kurvata. Või pigistage oma silmad, avage oma suu ja kleepige oma keel nii kaua kui võimalik.

Kui teie silmad on haiged, peate leidma, kas valu on põhjustatud ülerahvastamisest või on see põletiku tagajärg. Kui silmade valu on tekkinud ülekoormusest, siis aitab suurte varvaste pehme osa massaaž. Kui silmad kannatavad põletiku tõttu (reeglina on iseloomulik põletustunne), pannakse silmadele riivitud toores kartul ja kuuma niiske rätik asetatakse kaela alla pea taga.

Seljavalu korral laske põrandal maha, tõsta jalad ja asetage need tooli istmele. Loy selles asendis 10-15 minutit ja valu kaob.

Kui reumaatilised valud seostuvad värske kapsa lehtede valulike laigudega ja rullivad need soojale sallile. Artriidi valu korral rakendatakse magneteid haavaplaatidele (käte ja jalgade liigesed). Olles fikseeritud sidemega ja pärast mõne tunni möödumist peaksite tundma märgatavat paranemist. Ka hea liigesevalu leevendab kompressioone rosmariinõliga.

Peavalu puhul võite hõõruda templid sidruni koorega või massaažida neid värske piparmündi lehtedega.

Kui vasika lihastes on tekkinud valusad krambid, siis istuge ja laske jalad vaibale. Masendage õrnalt, ilma surveta, oma varju. Kui see ei aita, siis võtke oma käsi kitsas jalgaga suure varba ja tõmmake see ettepoole. Kui vees ujumise ajal tekivad krambid, tuleb sel juhul alati kanda ujumispüksid. Niipea, kui jalgade krambid, siis peate nõelaga sõlmitud vasikaliha lihvima.

Kolmekordse närvi neuralgia korral võtke mõned rohelised rohelised lehed, asetage need voodipesu ja kinnitage need valulikku kohta. Eespool tuleb siduda sidemega soe sall ja istuda vaikselt mõne tunni jooksul. Reeglina kahaneb valu 2 tunni pärast.

Kui neerukoolikud peavad sooja vanni 10-20 minutit (vee temperatuur: 38-39 kraadi). Veenduge, et vesi ei kata südame piirkonda.

Põletuste leevendamiseks kandke kahjustatud nahale pekstud muna.

Kiiresti leevendab valu verevalumitega, aitab keha. Kui rakendate seda kiiresti, siis ei teki siniseid muljeid. Samuti võib vigastada vigastatud seebiga niisutatud niisket rätti. Kui te sõrmed ukseavasse pigistate, tuleb need kohe külma vette kasta ja 30 minutit jääga hõõruda.

Valu leevendamine ilma ravimita

Valu puhul on palju ravimeid, mis ei ole ravimid. Ärge kasutage analgeetikume, püüdmata vabaneda valu ilma ravimita. Uuri välja, millised on anesteesia terviklikud meetodid.

  • Akupressuur (akupressuur): ravi, vajutades sõrme teatud keha punktides. Nõelravi kasutab sel eesmärgil õhukesi nõelu.
  • Nõelravi (nõelravi): iidse traditsioonilise hiina meditsiini suund, terapeutiline toime toimub õhukeste metallist nõelate sissetoomisega teatud punktides närvi radadel. Neid punkte nimetatakse akupunktuuripunktideks. Lääne teadlased ei ole kindel, kuidas täpselt nõelravi leevendab valu (ja paljud üldiselt kahtlevad selle efektiivsuses), kuid on ka teooriaid, et nõelravi stimuleerib endorfiinide, looduslike valuvaigistite vabanemist, mida toodab keha ise.
  • Biokontrollimeetod: meetod, mis aitab reguleerida organismi automaatset protsessi (vererõhk, pulss). Füsioloogilisi protsesse (vererõhku, lihaspinget, südamelööke, aju aju aktiivsust jne) mõõdetakse pidevalt ning töödeldud teave esitatakse patsiendile, kes lõõgastustehnikate abil neid soovitud väärtusteks muudavad.
  • Manuaalteraapia: terapeutiline lähenemine, mis põhineb keha üldise seisundi parandamisel, reguleerides selgroogu ja siseorganite asukohta. Manuaalteraapia peamine eesmärk on säilitada organismi loomulik enesetervendav võime.
  • Craniosacral ravi: õrn kolju luude massaaž, sealhulgas näo- ja lõualuu, lülisamba, ristisõrm, coccyx ja vaagna luud. Eesmärk on eemaldada uued piirangud ja taastada luude loomulik liikumine. See on üks osteopaatia meetodeid, mis suurendab tserebrospinaalvedeliku liikumist.
  • Elektriline stimulatsioon või transkutaanne elektriline närvi stimulatsioon (TENS): Elektrod asetatakse naha ümber valuliku fookuse ümber. Elektrilised impulsid blokeerivad valusignaale ja patsient tunneb vaid kerget kihelustunnet. Arvatakse, et endorfiinide vabanemine blokeerib osa valu.
  • Homöopaatia: loomulik, mitteinvasiivne ravimeetod, mis põhineb eeldusel, et tervetel inimestel lahjendatud vormis teatud sümptomeid põhjustavad ained paranevad samad sümptomid patsiendil. Homeopaatide sõnul stimuleerivad sellised ained organismi loomulikku kaitsevõimet.
  • Hüdroteraapia: erinevalt, hüdropaatia või hüdroteraapia, s.t. vee kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel. Valu leevendamiseks ja põletiku taseme vähendamiseks kasutatakse valu kuumutamiseks ja külmade kompresside, vannide, sooja muda vannide ja muude spaahooldusviiside raviks. Taastusravi kasutatakse vesiravi: klassid peetakse sooja basseinis, mis vähendab raskusjõu pehmendava mõju tõttu liigeste koormust. Mineraalsete ja taimsete vannide ja muude spa-protseduuride positiivset mõju artriidi ja fibromüalgia ravis on korduvalt tõestatud.
  • Hüpnoos: mõju sügavale lõõgastumisele ja kontsentratsioonile samal ajal, st kui isik on äärmiselt inspireeritud. Kõige sagedamini kasutatakse seda meetodit käitumuslikuks korrigeerimiseks, kuid see aitab ka leevendada valu ja isegi kiirendada taastumist.
  • Massaaž: lihaste hõõrumine ja sõtkumine, teised kehaosad parandavad vereringet, vähendab valu ja parandavad meeleolu.
  • Meditatsioon: tehnika, mis tõstab teadvuse kontsentreerumist ja teravdamist aitab saavutada lõdvestunud olekut.
  • Osteopaatia: meditsiiniline piirkond, mis ravib keha tervikuna, kuid erilist tähelepanu pööratakse lihas-skeleti süsteemile. Osteopaatia tunnistab keha võimet ise paraneda, pöörab erilist tähelepanu haiguste ennetamisele, nõuetekohasele toitumisele ja hea füüsilise seisundi säilitamisele.
  • Refleksoloogia: ravi, mis põhineb veendumusel, et teatud punktide vajutamisel käed ja jalad võivad mõjutada paljusid kehaosi ja elundeid. Ravi - suu ja käte massaaž.
  • Toidulisandid: paljudel ainetel on valuvaigistav toime - kalaõli, näiteks kapsaitsiin ja glükoosamiin. Teaduslikud uuringud selle teema kohta on vastuolulised, nii et kui te otsustate võtta midagi valu leevendamiseks, arutage seda kõigepealt oma arstiga.

Valuvaigistite holistilisi meetodeid võib kasutada analgeetikumide alternatiivina või nendega koos.

Valu leevendamine ilma ravimita

Raamat sisaldab kasulikke näpunäiteid pea, kaela ja seljavalude vastu võitlemiseks. Erilist tähelepanu pööratakse lihaste pingete kõrvaldamisele ja HFS-sündroomi kõrvaldamisele. Raamat kajastab autorite veendumust, et enamik kroonilistest selja- ja peavaludest ei ole psühholoogilised, vaid psühhosomaatilised.

Raamatu andmed:
Keel: vene keel
Kirjastaja: Mn.: Polymya
Žanr: Tervis
Aasta: 1990
Vorming: pdf
Kvaliteet: OCR ilma vigadeta
Suurus: 13 mb

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

  • Cito! (6)
  • Astroloogia, ennustused, õnnestumine (25)
  • Astronoomia (6)
  • Aforismid, jutumärgid, tarkus (129)
  • Ayurveda (3)
  • paberi loomingulisus (21)
  • Videod (150)
  • doc film (90)
  • muusika, show (2)
  • loomade kohta (31)
  • inimestest (26)
  • huumor (1)
  • Vesi (30)
  • Tikandid (5)
  • Kudumine (1592)
  • ajakirjad, raamatud (75)
  • huvitavaid ideid (22)
  • väikesed asjad (226)
  • tekid (107)
  • padjad (17)
  • poncho, capes (83)
  • sussid, sokid (274)
  • õppetunnid (558)
  • suurrätikud (43)
  • kübarad, sallid, dickey (342)
  • Laste kudumine (205)
  • jakid, kampsunid jne. (77)
  • sokid, sokid (64) t
  • mütsid, sallid, särgid (73) t
  • Heegelda (339)
  • naistele (325)
  • erinevad (15)
  • Kudumine (420)
  • naistele (400)
  • meestele (12)
  • Galerii (10)
  • Võimlemine (169)
  • Linnad (3)
  • Suvila (131)
  • aed (12)
  • haljastus (46)
  • köögiviljaaed (36)
  • kasulik (43)
  • Lilled (13)
  • Lapsed (701)
  • haridus (61)
  • tervis (79)
  • mängud, mänguasjad (134)
  • karikatuurid, raamatud (90)
  • esmaabi (3)
  • toit (68)
  • käsitöö (102)
  • psühholoogia (6)
  • areng (174)
  • vanemate nõustamine (114)
  • loe, loe, kirjuta (52)
  • Dieetid (52)
  • Maja (157)
  • kodutöö (30)
  • Kui soovid olla terve (30)
  • Naine (124)
  • ZHZL (57)
  • Mõistatused ja saladused (11)
  • Seadusandlus (29)
  • Minu metsaline (31)
  • Tervis (705)
  • biorütmid (3)
  • sisemised haigused (4)
  • silmad (88)
  • gripp, viiruslik fr (74)
  • dermatoloogia (14)
  • Diabeet (4)
  • diagnoosimine (5)
  • pikaealisus, noorendamine (126)
  • zht (13)
  • järjehoidjad (6)
  • immunoloogia (6)
  • neuroloogia (24)
  • onkoloogia (26)
  • parasiidid (1)
  • maks (5)
  • selg (65)
  • vaimne tervis (27)
  • süda (29)
  • magama (14)
  • hambaravi (7)
  • liigesed (44)
  • uroloogia (8)
  • farmakoloogia (31)
  • puhtus on tervise tagatis (13)
  • endokrinoloogia (12)
  • on vaja teada (122)
  • DIY mänguasjad (54)
  • Nimed (6)
  • Ajalugu (35)
  • Karma (3)
  • Raamatud (59)
  • Kodutarbed (15)
  • Ilu (744)
  • aroomõli (23)
  • kodu õiguskaitsevahendid (101)
  • näomaski (229)
  • soeng (32)
  • käepidemed, jalad, saialillid (48)
  • täiuslik keha (14)
  • juuksehooldus (152)
  • nahahooldus (287)
  • Retseptid (2752)
  • vein, tinktuurid jne (34)
  • maitsvad küpsetised (277)
  • magusad saiakesed (723)
  • seened (29)
  • magustoit (220)
  • hors d'oeuvres (133)
  • pajaroog (70)
  • erinevad juured, maitsetaimed (6)
  • teravili, makaronid (124)
  • kana (165)
  • mikrolaineahi (54)
  • piim (32)
  • mereannid (5)
  • liha (198)
  • joogid (174)
  • köögiviljad (241)
  • köögiviljad tulevikuks (132)
  • kasulik (57)
  • paastumine (82)
  • kala (107)
  • salatid (285)
  • laudade seadistamine (27)
  • näpunäited, ajakirjad, raamatud (74) t
  • kastmed (10)
  • vürtsid, maitseained (17)
  • supid (70)
  • kodujuust (182)
  • puuviljad, marjad (41) t
  • turistiklass (23)
  • munad (46)
  • Ravimtaimed (59) t
  • Maagia (115)
  • krundid (38)
  • Amuletid (11)
  • omens (19)
  • rituaalid (65)
  • maskott (2)
  • Massaaž (30)
  • Meditsiin (12)
  • huvitav ja kasulik (7)
  • meditsiini uudised (3)
  • viitedokumendid (1)
  • Hiina meditsiin (8)
  • Moe aksessuaarid (62)
  • Minu linn (30)
  • Minu arvuti (229)
  • blogi (5)
  • LiRu (127)
  • PC algajate kasutajad (57)
  • mitmesugused kasulikud (63)
  • Palved (143)
  • Mudras (7)
  • Mees (82)
  • Muusika (133)
  • Seepi valmistamine (12)
  • Rahvapetseptid (575)
  • palsamid jne (177)
  • Bolotov (1)
  • dermatoloogia (5)
  • zht (13)
  • järjehoidjad (4)
  • puutumatus (31)
  • tervenda ennast (51)
  • neuroloogia (11)
  • ebatavalised abinõud (84)
  • jalad, käed (24)
  • puhastamine (71)
  • vere puhastamine (2)
  • puhastav lümf (4)
  • maksa puhastamine (6)
  • laevade puhastamine (12)
  • ühine puhastamine (9)
  • nohu (77)
  • Shevchenko segu (1)
  • laevad (49)
  • väsimus (35)
  • kõrv, nina ja kurk (49)
  • endokrinoloogia (6)
  • Tundmatu (2)
  • Alternatiivmeditsiin (78)
  • akupressuur (50)
  • alternatiivne diagnoos (18)
  • ravi (5)
  • energia (4)
  • UFO mõistatused (9)
  • Nostalgia (36)
  • Numeroloogia (4)
  • Puhka! (57)
  • Pühad (31)
  • Platvormid (95)
  • Näpunäiteid (277)
  • Poliitika (825)
  • Kaalu kaotamine (53)
  • Luule (95)
  • Pühad (184)
  • Õpetussõnad (26)
  • Psühholoogia (262)
  • muutke oma elu (97)
  • kuidas ületada väsimus (6)
  • kasulik (84)
  • suhtepsühholoogia (31)
  • huvitav (46)
  • stress (30)
  • Tee iseendale (16)
  • Peegeldused (8)
  • Joonistus (19)
  • Vaip (161)
  • Vene keel (33)
  • Perekond (146)
  • perekondlikud suhted (121)
  • õnnelik naine (23)
  • Esmaabi (6)
  • Slaavlased (7)
  • Vedad (7)
  • Sõnaraamatud (10)
  • Sündmused ja inimesed (54)
  • Televisioon (30)
  • Telefon, arvuti jne (21)
  • Sõidukid (16)
  • DIY ehted (43)
  • Pildigalerii (30)
  • inimesed (18)
  • loomastik (10)
  • taimestik (1)
  • Päeva fraas (6)
  • Feng Shui (5)
  • Elukool (6)
  • Me õmbleme iseendale (426)
  • tarvikud (19)
  • kujutise taju (32)
  • lastele (29)
  • kodu jaoks, perele (147)
  • erinevad (152)
  • õppetunnid (95)
  • Esoteeriline (22)
  • Etikett (10)
  • See on huvitav (147)
  • On huvitav näha (43)
  • On huvitav lugeda (3)
  • On vaja teada (112)
  • On kasulik teada (125)
  • Huumor (6)

-Citatnik

kui te ei kasuta sim-kaarti, siis kirjutage raha kontolt maha! "DEAD" SIM.

Lapsest oodates loevad paljud vanemad lugema mitmesugust kirjandust, mis jääb nende käe alla.