Mis siis, kui kehakaalu tõus onkoloogia ajal

Sümptomaatiliselt ilmneb vähi protsess kohalike sümptomite ja sümptomite ilmnemisel. Kohalikest ilmingutest väärib märkimist valu, kasvaja konglomeraadi palpatsioon või nähtavad muutused nahal. Üldiste märkide puhul märgib isik märgatavat nõrkust, palavikku ja vähese söögiisu vähki.

Söögiisu reguleerib toitainete tarbimist organismis normaalseks toimimiseks. Suurenenud või vähenenud söögiisu võib tingida nii füsioloogiline regulatsioon kui ka patoloogilised protsessid.

Pahaloomuliste kasvajate puhul on sageli vähenenud soov süüa toitu, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada vähi kahheksiat.

Juhtivad kliinikud välismaal

Vähktõve kaotuse põhjused

Vähenenud vähi söögiisu põhjustab vähi mürgistus, mis on tingitud mürgiste ainete vabanemisest kasvaja veres. Eriti kehtib see siis, kui pahaloomuline konglomeraat laguneb.

Vähktõvega patsientide söögiisu puudumine on seotud ka hirmuga, sest sageli pärast söömist iiveldust ja oksendamist takistab inimene tahtlikult nende välimust, keeldudes söömisest.

Lisaks võib mao pahaloomuliste kasvajate korral isu vähenemine olla seotud kiire küllastatavusega. Kasvaja, mis järk-järgult suureneb, täidab mao sisemise valendiku, mille tulemuseks on väike kogus toitu.

Eraldi tuleks öelda, kui tugev on kemoterapeutiline ravim, mida kasutatakse vähirakkude vastu võitlemisel. Sageli on nende kõrvaltoimed iiveldus ja ärritunud väljaheited, eriti pärast söömist.

Seedetrakti organite vähktõve korral võib ka toidutüki kulgemine trakti kaudu põhjustada valu, mistõttu patsient keeldub söömisest, takistades tugeva valu ilmnemist.

Endokriinse düsfunktsiooni korral võib täheldada söögiisu vähenemist, näiteks kilpnäärme, hüpofüüsi või hüpotalamuse vähenemise korral.

Mis siis, kui vähki ei ole söögiisu?

Vähenenud söögiisuga onkoloogilised patsiendid peavad kinni teatud toitumisest, võttes arvesse kalorisisaldust, valgu-, rasva- ja süsivesikute sisaldust.

  1. Kalorisisaldust peaks suurendama 450 kcal päevas, kuna kõrge rasvasisaldusega toidud ei sisalda liigset rasva. Seega, mao töö ei suurene ja kehasse siseneb täiendav energia, mis on vajalik vähktõve vastu võitlemiseks.
  2. Kui loomulikul viisil (suu kaudu) söötmine ei ole võimalik, näiteks raskete kahheksiaga, söögitoru neelamise või kriitilise ahenemise võimalusega, kaalutakse nasogastrilise tuubi loomise küsimust. See on "toru", mis sisestatakse nina kaudu ja liigub nina-nina ja söögitoru kaudu otse maosse. Tänu sellele läheb toit otse maosse. Sel juhul kasutatakse jahvatatud tooteid ja vedelaid toite.
  3. Intravenoosne toitumine on levinud ka vähihaigetel. Selleks kasutatakse aminohappelahuseid (“Oliklinomel”).

Söögiisu suurendamiseks võib arst määrata "Megestrol", mis on hormoon - progesteroon, ja parandab söögiisu, aktiveerib kehakaalu suurenemise protsessi. Steroidsed ravimid (“deksametasoon”) on samuti võimelised parandama heaolu, söögiisu ja leevendama iiveldust. Metoklopramiid kõrvaldab iivelduse ja hoiab ära varajase küllastumise. Pankrease ensüüme saab kasutada lõhustamisprotsessi hõlbustamiseks.

10 märki, et teil on onkoloogia

Lõputu ja raske vähivastase võitluse aastate jooksul on onkoloogid tuvastanud 10 kõige sagedamini selle probleemi märke. Vaatame neid.

Esimene ja kõige tavalisem sümptom, mille puhul onkoloogil on kella heliseb, on kehakaalu langus. Hoolimata kõigest kaotab inimene kaalu, muutudes lõpuks seda, mida inimesed naha ja luudega nimetavad. Ja isu võib olla normaalne. Vähktõvega patsiendid võivad kaotada 40 kg vaid 2-3 kuu jooksul. Põhjuseks on see, et vähirakkude toksiinide mõjul häiritakse organismis valgu sünteesi protsessi, tekib valkude kiire lagunemine. Selle tulemusena rasv mitte ainult ei suurene, vaid see, mis koguneb, hakkab kiiresti tarbima.

Teine sümptom on see aneemia. Katabolismi häiritud protsess mõjutab kõiki siseorganeid. Selle tulemusena ei saa luuüdi enam tekitada nii palju punaseid vererakke kui keha vajab. Ilmneb aneemia - hemoglobiini tase hakkab langema. See väljendub pidevas väsimuses, tugevus lihtsalt kustub inimeselt, tal on nii tugev nõrkus, et ta on pearinglus ja ta tahab pidevalt puhata ja magada. Isegi väike kaugus, sõna otseses mõttes köögini, võib põhjustada õhupuudust ja väljendunud südamelööki. Nahk muutub esmalt kahvatuks ja aneemia edasise progresseerumisega muutub sinakas. Küüned kooruvad ja murduvad, juuksed kukuvad välja, nahk on kuiv. Kui onkoloog näeb sellist patsienti, mõistab ta kohe, et vähi diagnoosimise risk on väga suur.

Kolmas sümptom on söögiisu häire. See tekib paratamatult, kuid sagedamini kui kohe. Isikul on äkki üldse mingil põhjusel pidev vastumeelsus mõne toote suhtes. Näiteks, maovähiga patsiendid ei talu sageli liha ja nii palju, et kui nad näevad liha, tunnevad nad soovi oksendada. Mõned arstid ignoreerivad seda sümptomit, kuid hea onkoloog pöörab sellele kindlasti tähelepanu. See ei ole psühholoogia valdkond, see on väga hästi tuntud ja täielikult füsioloogiline sümptom.

Neljas sümptom on pikk subfebriline seisund. See tähendab, et inimene elab praktiliselt pidevalt või püsivalt subfebriiliga, st veidi kõrgemal temperatuuril (tavaliselt veidi üle 37). Selline sümptom võib kaasneda mitte ainult vähiga, vaid reeglina on see alati seotud väga tõsiste haigustega. Kahjuks on endiselt väga vähe patsiente, kes lähevad onkoloogi juurde, märkades palavikku pikka aega. Tavaliselt ignoreerivad inimesed seda nüanssi, kahjuks.

Viies sümptom on leukotsütoos, st veres leukotsüütide taseme tõus. See juhtub siis, kui kehas on liiga palju võõrkehasid või -rakke ning keha võitleb nende võita. Leukotsüüdid on meie keha kaitsevarud. Niipea kui algab rünnak väljastpoolt, hakkavad leukotsüüdid tootma eriti suurtes kogustes, sest keha vajab nii palju neid "sõdureid" kui võimalik. Kuid seda võib näha juba ainult vereanalüüsil, sest patsiendil toimub leukotsütoos märgatavalt. Siiski, kui leukotsütoos on olemas, peaks juba olema teisi sümptomeid - sama palavik.

Kuues sümptom, mis on näha ka vereanalüüsis, on erütrotsüütide settimise (OSE) kiirenemine. See juhtub, et see koos leukotsütoosiga leiab aset korrapärase analüüsiga, mis tehakse teisel korral. Sellisel juhul peab patsient viivitamatult arsti juurde nimetama: onkoloogi nõustamine on vajalik siin! Te mõistate, et see, mida arst võib teie vähi varases staadiumis ikkagi teha, ei suuda teie seisundit hilisemates etappides parandada.

Seitsmes sündroom on valu. Selle iseärasus on see, et valuvaigistid ei aita selle vastu ja aja jooksul muutub see ainult tugevamaks. Ja kahjustatud orel ei ole alati valus. Valu olemus võib samuti olla erinev: see võib valuda, lõigata, põletada, valu võib olla igav, igav, rebimine. Koos ülejäänud sümptomitega näitab see peaaegu alati vähki.

Kaheksas sümptom on verejooks, mis võib tekkida ninast, kõrvadest ja muudest avadest.

Üheksas sümptom on düspeptilised häired, nagu iiveldus ja oksendamine, kõrvetised, kõhulahtisus või vastupidi, kõhukinnisus, röhitsus, kõhupuhitus, kõhuõõne. Väga sageli on neelamise funktsioon häiritud.

Viimane kümnes sümptom on nahakahjustus. Nahavähiga juhtub midagi sageli: lööve, haavandid, keeb.

Loomulikult on olemas konkreetseid märke, mille iseloom sõltub kahjustatud elundist. Vähemalt ühe sümptomiga - peamine asi ei ole aja kaotamine. Just sellises olukorras - kõige väärtuslikum ressurss.

Kuigi õigusemõistmise huvides tasub lisada, et kui selliseid märke juba on, siis on põhimõtteliselt liiga hilja, et häireid kuulata. Rong on reeglina juba lahkunud. Pigem on seeria kokkusattumus! mitte ainult üks neist märkidest, see on põhjus, miks vara ja perekonna küsimusi tuleb lihtsustada.

Vähk söögiisu: kuidas kiiresti kasvada?

Artiklid

Vähktõbi on maailmas peamine surmapõhjus. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel suureneb vähktõve esinemissagedus 2030. aastaks kolm korda, uute juhtude arv maailmas on peaaegu 26 miljonit aastas.

Ebaselge kaalulangus on sageli esimene märk vähktõve kohta, mida patsient teatab. 40–80% vähihaigetest on kasvaja kehakaaluga seotud kaalu vähenemine ja 30% nende patsientide surm.

Kuni 20% vähi põhjustatud surmajuhtumitest on otseselt seotud kaasneva sündroomiga - vähktaksiaga.

Vähktakseksia on multifaktoriaalne sündroom, mida iseloomustab kasvaja poolt põhjustatud põletik, samuti skeleti lihasmassi pidev vähenemine, mida ei kompenseeri täielikult traditsiooniline toitumine ja mis põhjustab funktsionaalsete häirete tekkimist.

Onkoloogilised haigused ja nende ravi mõjutavad tõsiselt patsientide söögiisu, ainevahetust ja tailiha. Tegelikult sureb 20-30% vähihaigetest... alatoitluse tõttu.

Paljud arstid, kes on mures kehakaalu vähenemise pärast, soovitavad süüa suhkrut sisaldavaid toiduaineid, omega-6 perekonna rasvhappeid, jahu, piimatooteid jne.

Tegelikult ei sõltu kahheksia tarbitava toidu kogusest. Selle probleemi tagajärjed võivad olla äärmiselt ohtlikud, alates anoreksiast ja lõpetades deliiriumiga.

Iseseisvalt on elujõu kaotus ja tahe elada sageli surma põhjuseks isegi vähktõve ravitavates vormides, mistõttu kahheksia on nii ohtlik. Kakseksia on ainult haiguse sümptom, seetõttu on seda enamasti kasutu.

Kui aga seda ei lõpetata, võib keha energiapuuduse tõttu võidelda.

Integreeriva onkoloogia valdkonna ekspert MD Kit Kit Blok pakkus välja kangendatud joogi, mille kalorisisaldus on pool päevast normi (580 kcal). Kaela koostis sisaldab valke, terasid, puuvilju, piimatooteid ja rasva.

Katsexia ajal põletiku vähendamiseks soovitab ekspert iga päev kasutada eikosapentaeenhappes sisalduvat kalaõli, kurkumiini ekstrakte (kurkumikompositsiooni kuuluvad ained), rosmariini, ingverit, nõgestõbi ja C- ja E-vitamiine.

Kakseksia toiduainete süsteemi valimisel tuleks eelistada kergesti seeduvaid tooteid, mis ei avalda tugevat koormust seedesüsteemile.

Juhul, kui patsiendil on probleeme seedetrakti organitega, määravad arstid multiensüümseid preparaate (pidulik, panzinorm jne) ja taimset preparaati, mis võivad äratada söögiisu.

Söögiisu suurenemist soodustavad sagedased söögikorrad väikestes portsjonites, 5-10 minutit kestvad treeningud ning mõrvade ekstraktid, millel on ärritav mõju mao limaskestale ja mis võimaldavad söögiisu refleksiivset suurenemist.

Kuidas suurendada söögiisu täiskasvanu ja kaaluda

Kaalulanguse probleemi on juba ammu uuritud. Pidevalt on uusi erinevaid toitumisi, koolitusprogramme, kursusi ja palju muud.

Palju vähem tähelepanu pööratakse sellisele olulisele küsimusele nagu masside kogum. Leanness ei ole mitte ainult esteetiline probleem, vaid võib põhjustada ka halva tervise.

Järgides mõningaid lihtsaid reegleid, saate oma keha korrastada ja alustada uut elu.

Põhjused, miks ei soovi süüa

Nälja tunne on keha signaal, mida ta vajab toitaineid. Hüpotalamuses asuv näljakeskus annab signaali valkude, rasvade, süsivesikute, mikroelementide puudumisest. Kui inimene kaotab oma söögiisu, võib see põhjustada toidu tasakaalustamatust.

Kui inimene ei suuda toitu süüa, siis tema isu on häiritud. Põhjuseid võib olla mitu:

  • neuropsühhiaatriline (somaatiline);
  • seedetrakti häired;
  • metaboolsed häired;
  • halvad harjumused (suitsetamine ja alkoholi tarbimine);
  • avitaminosis.

Kõik kroonilised ja ägedad haigused, infektsioonid, kasvajad võivad põhjustada ka häireid ja söögiisu täielikku kadu.

Vähendab söögiisu ravimeid, eriti antibiootikume ja mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, et suurendada vererõhku.

Psühhosomaatilised põhjused on: stress, harjumus, sotsiaalsed foobiad, anoreksia, depressioon. Seedetrakti probleemide hulgas on gastriit, düsbioos, soole düskineesia, ensüümide tootmise probleem, kõhunäärme või sapipõie haigused.

Tõestatud viisid söögiisu parandamiseks

Kui söögiisu häire on põhjustanud nakkushaigused või seedetrakti probleemid, siis tuleb kõigepealt minna haiglasse ja läbida ravikuur. Somaatilised haigused vajavad psühhoterapeutide osalusel pikaajalist ravi.

Võite suurendada oma söögiisu kodus. Te peate alustama dieedi ülevaatusega, see peaks olema rikas valkude, B-vitamiinide, värskete köögiviljade ja puuviljadega. Stimuleerib söögiisu tsinki.

Pool tundi enne sööki saate juua kibedaid taimseid infusioone, stressi ja närvisüsteemiga - rahustavaid decoctiine.

  • värske õhk;
  • kehaline aktiivsus;
  • rahustite võtmine;
  • toidu taimede vastuvõtmine (sibul, küüslauk, tsitrusviljad, redisimahl);
  • farmatseutilised preparaadid söögiisu stimuleerimiseks (Peritol, Parneksin, Elkar, Primoblan-depot, insuliin, anaboolsed steroidid, peptiidid);
  • multivitamiini kompleksid;
  • eritoidud;
  • lühike paastumine (mitte üle 2 päeva).

Adaptogeenid tinktuuride vormis aitavad suurendada söögiisu, neid tuleb võtta vastavalt juhistele 2 korda päevas. Kõige kuulsamad on: Eleutherococcus spiny, ginseng, pantocrinum, Leuzea, Rhodiola rosea.

Efekt on kumulatiivne ja see on märgatav umbes kuu jooksul. Apteegis saate osta ilma retseptita järgmisi nootroopikaid: Phenibut, Picamilon, Piracetam, Cinnarizin, Fenotropil.

Päevas tarbitava vee kogus peab olema vähemalt 2 liitrit. Dehüdratsioon võib põhjustada lima ja mahla tootmise vähenemist maos. Vesi eemaldab kehast toksiinid, avaldab positiivset mõju neerudele ja maksale. Mida tervislikum on keha, seda suurem on söögiisu.

Kas toit võib söögiisu suurendada?

Toit peaks olema murdosa, rohkesti valku, piimatooteid, kiudaineid. On oluline, et toit oleks meeldiv, ilus teenindus, ilma karmide tõrjuvate lõhnadeta.

Nõudesse tuleb lisada väike vürtsi, see suurendab maitset ja stimuleerib seedimist.

Kerge eine söömine enne magamaminekut alandab vastavalt glükoosi taset, hommikul on söögiisu kõrge. Enne sööki saate juua klaasi magushapu mahla.

Suhkru sisaldus toidus suurendab insuliini, mis suurendab söögiisu, sobib mis tahes kondiitritoodetena, samuti rohkem kasulikke magusaid puuvilju ja marju, mis sisaldavad rohkesti fruktoosi.

Hapu õun, askorbiinhape, kapsamahl - see kõik stimuleerib mao limaskesta.

Põnev söögiisu ja muud happelised toidud: marineeritud ja konserveeritud köögiviljad, tsitruselised. Mao sekretsioon suurendab vürtsiseid roogasid punase pipra, sinepi, basiiliku, tilli lisamisega. Soolased toidud säilitavad kehas vett, suurendavad janu ja nälja.

Väike kogus alkoholi enne sööki võib stimuleerida söögiisu. Sarnane efekt on salat värsketest köögiviljadest, maitsetaimedest, tassi kohvi.

Tervendavateks omadusteks ja samal ajal stimuleerimaks süüa on ingver. See normaliseerib seedetrakti, rasva ja kolesterooli metabolismi.

Õlle pärm kaalutõusuks

Õlle pärm on rikas mineraalide ja muude toimeainetega, mis aitavad kaasa:

  • seedetrakti parandamine;
  • liigse kolesterooli eemaldamine veres;
  • ainevahetuse kiirenemine;
  • hormonaalse tausta normaliseerumine;
  • tugevdada närvisüsteemi;
  • immuunsuse suurenemine;
  • kaalutõus.

Õlle pärm võetakse spordilisandina. Need sisaldavad B-vitamiine, aminohappeid, valke, mineraale, nukleiinhappeid ja ensüüme.

Selleks, et õlle pärm mõjutaks kehakaalu suurenemist, peate järgima teatud dieeti. Vastasel juhul tekib keha teatud osades rasva kogunemise oht. Dieetist tuleb eemaldada rasvane, praetud, jahu, lisada mett, kuivatatud puuvilju, valgurikaste toite.

Rikkaim eine on hommikusöök. Kokku peaks olema umbes 5 söögikorda. Hilisel pärastlõunal peaks kalorite kogus vähenema.

Õlle pärm puhastab keha ja taastab energia tasakaalu. Keha neelab valku paremini ja ei kuhja kahjulikku rasva.

Kuiv pärm kaalutõusuks võtab 8-16 tabletti päevas või 1-2 supilusikatäit kuiva segu. Tuleb võtta enne sööki.

Ravimid, mis suurendavad söögiisu

Pernexin Elixir

Põhjalik ohutu ravim, mis aitab suurendada söögiisu. Pernexin sisaldab maksaekstrakti, tsüanokobalamiini (vitamiin B12), tiamiinvesinikkloriidi (B1-vitamiini), riboflaviini (vitamiin B2), püridoksiinvesinikkloriidi (vitamiin B6), niatsiini (vitamiin B3 või PP), kaltsium pantotenaati (vitamiin B5), naatriumglütserofosfaati, vitamiini glükonaat. Kõik ravimi komponendid on looduslikud.

Peritool

Sünonüümid: Periactin, Tsiprogeptadin, Adekin, Tsipraktin, Tsiprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinoreks, Apetigen, Astonin,

Farmakoloogiline toime: Kas serotoniini ja histamiini antagonist. Need vahendajad, kes kogunevad nälja keskele, pärsivad söögiisu. Nende neurotransmitterite toime blokeerimisega aitab peritool suurendada söögiisu.

Kasutusjuhend: söögiisu suurendamiseks 1 / 2-1 tabletti 3-4 korda päevas või 1-2 tl siirupit 3-4 korda päevas.

Vastunäidustused: glaukoomi (silmasisese rõhu suurenemine), maohaavand, astmahoog, vanadus. Ravim ei ole ette nähtud alla 2-aastastele lastele.

Kõrvaltoimed: harva peavalu, kerge iiveldus, pearinglus, ärevus, krambid jne.

Insuliin

Tõhusus: väga suur

Kiire toimega insuliin 5-10 U enne sööki. 20 minuti jooksul pärast manustamist täheldatakse olulist söögiisu suurenemist. Insuliin on kulturismis populaarne, kuna sellel on tugev anaboolne toime. Enne kasutamist on vaja konsulteerida arstiga ja üksikasjalikult tutvuda ravimi farmakoloogilise toimega.

Anaboolsed steroidid

Tõhusus: väga suur

Peaaegu kõik anaboolsed steroidid on võimelised söögiisu suurendama, kuid parim viis Boldenone'ile. Kõrvaltoimed on ühised kõigile anaboolsetele steroididele.

GHRP peptiidid

Tõhusus: väga suur

Toimemehhanism on seotud toimega ghreliini retseptoritele ja glükoosi metabolismile.

Sporditoitumine kehakaalu tõusuks

Kaalutõusu jaoks on olemas kolm spordilisandit:

  • vadakuvalk;
  • kreatiin;
  • (valk + süsivesikud).

Kasulike ainete täiendavaks allikaks võivad olla BCAA aminohapped ja beeta-alaniin. Neid lisaaineid on vaja energia suurendamiseks tugevuskoolituse ajal, kuid see ei mõjuta kaalutõusu protsessi.

Vadakuvalgu on vaja ainevahetuse ja lihaste kasvu kiirendamiseks. Valgu päevane määr sportlasele 1,5-2,5 grammi valku 1 kg kehakaalu kohta. Vadakuvalgu imendub minutites, samas kui tavaline toit on rohkem kui tund. Valku kasutatakse mitte ainult treeningpäevadel. 1 mõõdetud lusikatäis spordilisandit võrdub ühe osaga lihast.

Kreatiin säilitab lihastes vedeliku, mis suurendab neid visuaalselt. Aine on võimeline optimeerima lihaste energiaprotsesse, suurendama võimsusindikaatoreid, mille tõttu kasvavad lihased kiiremini.

Gainer koosneb valkudest ja süsivesikutest. Süsivesikud on energiaallikad ja on vajalikud taastumiseks pärast treeningut. Segu imendub kiiresti ka organismis. Täiendava toiteallikana võetakse see koolitus- ja puhkepäevadel.

Ravimtaimede ja ürtide abi

Söögiisu suurendamiseks kasutati kibedaid maitsetaimi (kibedus). Neid saab osta igas apteegis. Enne kõrvaltoimete vältimist on soovitatav konsulteerida arstiga. Nad ärritavad mao limaskesta, põhjustavad maomahla refleksi sekretsiooni.

Enne sööki võtke tinktuure ja järgmiste ürtide väljavõtteid:

  • mõru tinktuur;
  • calamus risoomi;
  • võililljuur;
  • sajandi rohi;
  • Montana;
  • belladonna;
  • koirohi kibe.

Vituoni ja Aristocholi preparaatides on maolibledes belladonna ekstrakti sisaldav söögivalu kogumikus.

Ülaltoodud maitsetaimed suurendavad nälja tunnet, omavad kolereetilist toimet, leevendavad põletikku.

Kuna kibedus põhjustab maomahla eritumist, on neil keelatud võtta gastriiti ja haavandeid.

Lisaks saate võtta: kadakas, marja, must sõstar, aniisi seemned, köömned, astelpaju. Tugevam mõju on sigur, kollane gentian, jahubanaan.

Mesi, taruvaik ja perga aitavad keha täiendada oluliste mineraalide ja vitamiinidega, mis toob kaasa seedetrakti nõuetekohase toimimise.

Ohtlik viis söögiisu suurendamiseks

Kui te kuritarvitate oma söögiisu suurendamise viise, võib see kahjustada tervist.

Te ei saa võtta ravimeid ilma arsti retseptita, kõrvale kalduda juhenditest ja suurendada soovitatud ravikuuri. Sama kehtib traditsioonilise meditsiini kohta.

Liiga tihti ei soovitata süüa happelisi toite. Väikestes annustes stimuleerivad nad isu, suured annused võivad põhjustada gastriiti ja haavandeid.

Enne ravi alustamist tuleb arstil läbi vaadata ja kindlaks teha keha häirete objektiivsed põhjused.

Mitte mingil juhul ei tohi hormoonid võtta ilma eriliste näidustusteta.

Harjutus peaks olema ka mõõdukas, suurenenud väsimus põhjustab ainult seedeprotsesside katkemist.

Video: kuidas kaalust alla võtta. Nõuanded õhukeste

Järeldus

Iga tervislik inimene võib suurendada söögiisu, seda tuleks teha mõõdukalt ja järk-järgult, ilma et see arvestaks kiirete tulemustega. Meetmete kompleks võimaldab organismi tööd taastada, end paremini ja enesekindlamalt tunda.

7 võimalust oma söögiisu suurendamiseks

See on kurb, kuid sagedamini tekitab meid häire, mida ei vähendata, vaid vastupidi, ülemäärane isu. Seepärast tajume viimase kaotus rõõmuga. See olukord on eriti oluline naistele, kes alati unistavad kehakaalu kaotamisest.

See on lihtsalt õiglane sugu ei peegelda alati asjaolu, et osaline (hüporexia) ja isegi täielik täielik isutus (anoreksia) on tervisele äärmiselt ohtlikud.

Elu jaoks oluliste toodete äravõtmine on täis vähemalt seedetrakti haiguste esinemist. Maksimaalselt - surmav.

Hea isu ei ole kõrvalekalle normist, nagu paljud arvavad ekslikult. Vastupidi, arstid peavad seda vaimse ja füsioloogilise heaolu näitajaks. Me räägime toidu cravings'i vähendamise põhjustest, sellest, kuidas söögiisu ohutult ja tõhusalt suurendada, sealhulgas väikestes.

Miks ei taha süüa ega söögiisu kaotust

Meie organism on peaaegu ideaalne süsteem, mis oma „omaniku” mõistliku suhtumisega toimib praktiliselt ilma tõrgeteta ja vigadeta. Selles keerulises struktuuris on iga element omavahel seotud.

Kõik, mis meie kehaga juhtub, on tingitud keskkonnale, mis ei ole alati soodne. Sama söögiisu puhul. Kasutamata, seda ei saa vähendada, palju vähem kuristikku.

Seetõttu on esimene samm ebameeldiva riigi põhjuse leidmine ja neutraliseerimine.

Täiskasvanute söögiisu vähendamise kõige levinumad põhjused:

  • Une ja puhkuse rikkumine.
  • Avitaminosis.
  • Harjutuse puudumine.
  • Värske õhu puudumine.
  • Mõned seedetrakti ja maksa haigused (gastriit, pankreatiit, maohaavand).
  • Ägedad nakkushaigused.
  • Autoimmuunhaigused.
  • Endokriinsüsteemi häired.
  • Diabeet.
  • Psühholoogia haigused.
  • Onkoloogilised haigused.
  • Ärevus, depressioon või sagedane stress.
  • Mõned ravimid ja ravimid: antihüpertensiivsed ravimid, antibiootikumid, vähiravimid, kiiritusravi, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
  • Suitsetamine
  • Alkohoolsete jookide kuritarvitamine.

Kuidas suurendada oma söögiisu: tõhusad viisid

Proovige seda videot vaadata, võibolla see aitab teil olla metsik söögiisu :))

On palju ravimeid, mis võivad suurendada söögiisu. Kõik need ei ole ohutud ja kahjutud, mistõttu peaksite enne mis tahes nende kasutamist konsulteerima arstiga. Vähemalt uurida ravimi farmakoloogilist toimet, vastunäidustusi ja näidustusi, samuti kõrvaltoimeid. Kõige tõhusamad vahendid on järgmised:

  • Insuliin
  • Peritool.
  • Peptiidid GHRP.
  • Anaboolsed steroidid.
  • Pernexin Elixir.
  • Elkar
  • Primoblani depoo.

Mõned neist ravimitest võivad olla lapse söögiisu suurendamiseks. Samuti ei ole see nii väljendunud, kuid sellised tagajärjed ja vitamiinid lastele kui Linex ja Anaferon omavad käegakatsutavat mõju.

2. Vitamiinid

Pettunud küsimus, kuidas tõsta söögiisu, ärge unustage vitamiinide kasulikkust. Need on organismi jaoks eriti olulised haiguse järgselt kohanemise ajal, nõrgenenud immuunsusega või hooaja vältel - varakevadel või hilissügisel. Kõige tõhusamad mikroelemendid ja vitamiinid, mis suurendavad söögiisu:

  • Raudpreparaadid - Ferrum lek, Fenuls, Sorbifer jne.
  • Vitamiin B12.
  • C-vitamiin (askorbiinhape).

Lapse isu suurendamine on soovitatav kasutada laste vitamiinikomplekte:

3. Traditsioonilise meditsiini retseptid

Hommikusus ja happed, mis võetakse vahetult enne söömist, aitavad tõsta söögiisu - see on parem 20-30 minutit enne sööki. Olulisi aineid leidub paljudes ravimtaimedes, puuviljades ja marjades:

  • Hapu õunapuud.
  • Oranž
  • Greip
  • Marinad (kurgid, tomatid jne).
  • Hapukapsas (saate juua 2–3 supilusikatäit kapsasurut).
  • Mahl või sidrunimass.
  • Puljong-koirohi (1 spl. Lusikatäis kolm korda päevas).
  • Võililljuurte tinktuur (¼ tassi kolm korda päevas).
  • Tsentraadi infusioon (vastavalt artiklile Spoon 3-4 korda päevas).
  • Seeria infusioon (Art. Spoon 4 korda päevas).
  • Päevalille kroonlehtede keetmine (Art. Spoon 2 kuni 3 korda).
  • Mesi (1 tl. Lusikatäis tühja kõhuga).

4. Halbade harjumuste vastu võitlemine

Sigarettide tagasilükkamine suurendab söögiisu.

Müüt, et suitsetamisest loobumine alati taastub, ei ole just müüt. Sigarettidest keeldumine on tõesti võimeline söögiisu tõstma. Veelgi enam, halb harjumus tuhmab meie tundlikkust lõhnade ja maitsete suhtes. Need, kes suitsetamisest loobuvad, ütlevad sageli, et toit on muutunud palju maitsvamaks, ilmunud on uued maitseelamused, varem ähmane lõhnataju on suurenenud.

5. Kehaline aktiivsus ja värske õhk

See meetod on eriti tõhus lapse söögiisu taastamiseks. Tihti ei tea vanemad, miks oma laps, kes veedab terve päeva ilma arvutit või televiisorit liigutamata, ei tunne peaaegu kunagi nälga. Ja see on täiesti normaalne. Keha ei tarbi kaloreid ega vaja täiendavat energiat.

"Eemalda" oma laps jalutuskäiguks, saadab basseini või veekeskusesse, läheb matkama. Ja teil on üllatunud, kuidas väsinud beebi värske õhuga põletatud põskedega neelab oma osa lõuna- või õhtusöögist.

Täiskasvanutele ei ole need näited vähem tõhusad. Lõpuks rebige end kontorist või kodust diivanist eemale ja veedke terve päev väljas. Alustage harjutusi, registreeruge spordiklubis, jookseb ümber maja. Peaasi on alustada. Liikumine on tõesti elu. Samuti rõõmsameelsus ja... isu!

6. Dieet ja toitumine

Oma söögiisu suurendamiseks normaliseerige toitumine ja toitumise sisu. Piisab, et järgida mõningaid lihtsaid, kuid olulisi reegleid:

  • Ärge sundige ennast süüa suuri osi. Söö vähem, kuid sagedamini. Parim valik - 5-7 korda päevas.
  • Kasutage looduslike söögiisu stimulaatorite - vürtside ja maitseainete valmistamisel.
  • Ilusalt serveeri lauda. Sööge värvilisi köögivilju ja puuvilju, eriti kollast ja punast. Teadus on tõestanud, et need värvid kipuvad söögiisu.
  • Ütle jooksvalt hädaolukorra suupistetele kindel "ei". Iga söögikord peaks olema väike meeldiv rituaal - kiirustamata, mugavas asendis ja hea tuju.

7. Vaimne tervis

Õpi lõõgastuma ja elukogemuse nautimiseks. Väga sageli on söögiisu vähenemise põhjused just sagedased pinged, ärevus, rahulolematus enda ja elu suhtes. Kui te ei suuda probleeme ise lahendada, kohtuge hea psühholoogiga.

Ja veel võtke aega, et otsida tõhusat võimalust oma söögiisu suurendamiseks. Kõigepealt on targem otsida spetsialisti abi. Maitse atroofia, isu kaotus või täielik puudumine on mitmete üsna tõsiste haiguste kliinilised tunnused. Enesehooldus võib põhjustada väärtusliku aja kaotamist ja haiguse pöördumatut progresseerumist.

Täname, et jagasite artiklit sotsiaalsetes võrgustikes.

Söögiisu ja kõhukinnisuse katkestamine vähihaigetel

Arst T.V. Orlova

Söögiisu häired

Erineva raskusastmega söögiisu vähenemine kuni täieliku puudumiseni - anoreksia - on üsna levinud probleem tavaliste vähivormidega patsientidel.

Selliste patsientide söögiisu vähenemise võimalike põhjuste loetelu on üsna suur. Me loetleme need, sest see probleem võib olla oluline:

  • patsiendi mure, et toit võib kaasa aidata haiguse progresseerumisele. Seda seisukohta toetavad mõned ravimid, kes pakuvad ebatavalisi meetodeid vähi ravimiseks jäiga dieedi vormis või koos sellega. Tervendajatele või onkoloogidele ravi usaldamine on patsiendi isiklik asi, kuid kui eelistatud on ravim, soovitavad arstid kuulata teie söögiisu, mis tavaliselt peegeldab keha tegelikke vajadusi;
  • ärevus ja depressioon, mis vajavad psühholoogilist ja meditsiinilist abi;
  • isoleerimine perekonnast haiglaravil patsientidel;
  • iiveldus ja oksendamine, samuti hirm nende esinemise pärast;
  • liiga suur osa toidust, juhuslikult kaunistatud ja maitsetu toit;
  • väsimus, tugevuse vähenemine patsiendil;
  • muutus patsiendi maitses ja vastumeelsus teatud toidu lõhnade suhtes;
  • ebameeldiva lõhnaga haava olemasolu, millel on varre sidumine;
  • igasuguse nakkushaiguse või olemasolevate haavade nakkuse olemasolu patsiendil nende puuduliku või ebakorrapärase hoolduse tõttu;
  • katkematu valu sündroom;
  • seedetrakti organitel esineva kasvajavastase ravi käigus või varsti pärast seda;
  • suu limaskesta põletik - stomatiit;
  • erineva raskusastmega neelamine - düsfaagia;
  • kõhukinnisus

Sellest loetelust on selge, et „puhta plaadi ühiskond”, mis koosneb arstist, õest ja patsiendi sugulastest, peab lahendama mitte ainult menüüprobleeme, vaid vajaduse korral:

  • reguleerige valu leevendamise kava;
  • kõrvaldada kõhukinnisus;
  • kirjutada antiemeetilisi ravimeid;
  • infektsioonide ja nakkuslike tüsistuste raviks;
  • kontrollige iga päev suukaudset limaskesta ja ravige stomatiiti selle esmakordsel ilmnemisel;
  • kõrvaldada haavatest ebameeldiv lõhn ja riietuda neid regulaarselt;
  • võtta meetmeid ärevuse ja depressiooni leevendamiseks, esitades patsiendile võimaluse rääkida oma tundetest ja julgustada teda seda tegema, säilitades turvatunnet, vähendades hirme, määrates vajaduse korral ravimeid;
  • luua haiglas kodumaale lähedane olukord, korraldada patsiendile sugulastega ühine söömine;
  • looma söömise ajal mugavust: kasutage voodipesu, kus on küljega laud, mis on paigaldatud voodisse, arvukad padjad, mille abil saavutatakse meeldiv „patritslase püha“ asend jne.
  • süüa, mida patsient tahab, neelamisrikkumise korral, et pakkuda toitu pehmema ja õrnema tekstuuriga, asendada veiseliha ja sealiha kodulindude ja kalade siflile, kasutada jooke külmutatud kuubikutena, tarretis.

Vähenenud söögiisu on probleem mitte ainult patsiendil, vaid ka tema lähedastel, keda see sageli masendab, käsitledes seda üksnes tõsise seisundi märkina. Kuid nagu juba näidatud, on söögiisu lind, kes võib paljude põhjuste eest ära minna ja pärast nende kõrvaldamist naasta.

Sugulased peaksid samuti teadma, et piiratud motoorse aktiivsusega patsiendi energiakulud on väikesed, mis tähendab, et tal on vähe toitu.

Sageli jõuab oksendamiseni sageli sugulaste püsivus toidu pakkumises ja patsiendi poolt nende vastu armastuselt vastuvõtmine, sest toit ei ole keha jaoks vajalik või seda oli vaja palju vähem, kui patsient veenis. Haige inimese vajaduste sügav mõistmine ei muuda tema sugulastele liiga keerulisi toiduaineid perioodiliselt tagasi lükata, mida ta ise küpsis.

Siin on plaat tema ees, kuid ta keeldub süütult, sest tema isu on kadunud. Nii et süüa seda ise oma tervise pärast ja laske oma südames olla ülemäärane väsimus! Meie tark loomus on korraldanud nii, et kui inimene on tõsiselt haige, siis ta peaaegu ei taha süüa ja see võimaldab tal haigust taluda pehmemaks ja lihtsamaks.

"Tühjendatud" ainevahetuse olukorras tundub vähem valu, iiveldus on vähem väljendunud, kui esineb vähenemine, verejooks, mõnes eraldumises, emotsionaalsed tunded on pehmendatud. Seetõttu tunneme alati haige eest hoolitsedes “asjade mõõdet” ja me ei näita midagi ülemäärast püsivust.

Kõhukinnisus vähihaigetel

Kõhukinnisust võib defineerida kui haruldast ja / või ebaregulaarset eraldumist tahkest väljaheitest, millega sageli kaasneb pinge ja valu.

See probleem esineb 70–80% -l levinud vähivormidega patsientidest.

Kuna suuõõne, millega toitumise tugevdamise viis kehas algab, vajab igapäevast kontrolli, on seedetrakti erituva funktsiooni pidev kontroll võrdselt oluline.

Vähktõvega patsientide kõhukinnisuse põhjused on erinevad.

  • toidu ja vedelike vähene tarbimine, mis on seotud söögiisu vähenemisega, neelamise vähenemisega;
  • patsiendi liikuvus neuroloogiliste häirete tõttu (halvatus), ühe või mitme jäseme turse, üldine nõrkus;
  • ravimid, mis inhibeerivad soolestiku liikuvust: narkootilised analgeetikumid, kolino-blokaatorid (atropiin), tritsüklilised antidepressandid (amitriptüliin), neuroleptikumid (aminasiin);
  • depressioon;
  • privaatsuse rikkumine tualeti tegemisel - üldkambris olevate ekraanide puudumine, mitte ukse ukse sulgemine;
  • raskusteta juurdepääs tualetile ilma abita ilma raha liikumise hõlbustamiseta;
  • võimetus istuda kindlalt WC-le, kus istme üldine nõrkus on liiga madal, eriti kui tualettruumi seintel ei ole külgkäepidemeid;
  • selliste haiguste olemasolu nagu hemorroidid akuutses staadiumis, anal lõhed jne;
  • kasvaja olemasolu igas sooles, mis häirib fekaalimassi liikumist.

Peamine ülesanne on taastada ja säilitada soolestiku eritavat funktsiooni. Sageli on vaja ette näha erinevate rühmade lahtistavaid ravimeid, kuid lisaks sellele peaksite alati proovima:

  • edendama patsiendi kehalist aktiivsust, suurendades soolestiku liikuvust, t
  • proovige hoida päevas 2,5-3 liitrit vedelikku. Patsiendile võib öelda, et kui ta juua liiga vähe, võtab keha vett väljaheites, tihendab seda, kuid tegelikult on sageli vajalik, et vedeliku tarbimine jääb vähemalt 1,2–1,5 liitrit;
  • pakuvad iga päev kõrge kiu toiduga (erinevaid keedetud köögivilju ja puuvilju, teravilja);
  • prognoosida kõhukinnisust kui mõnede juba mainitud ravimirühmade kõrvaltoimeid, mille kasutamine nõuab sageli lahtistite samaaegset kasutamist;
  • luua soodsad tingimused loomulike vajaduste haldamiseks patsientidele;
  • ravida samaaegseid haigusi perineumis;
  • kui seedetraktis on kasvajaprotsess, pöörama tähelepanu soole obstruktsiooni võimalikele tunnustele. Selliste sümptomite esinemisel nagu kõhupuhitus ja kõhuvalu soolestikukoolide kujul, ei välju kõhukinnisusega patsiendil gaas, järk-järgult suurenev iiveldus, lahtistid tuleb tühistada ja arstiga viivitamata konsulteerida.

Vaja on mainida patsiendi seisundit, mis võib olla kõhukinnisuse tagajärg, kuid suunata oma sugulaste ja isegi õdede mõtteid, kellel ei ole teises suunas piisavalt kogemusi. Need on:

    Väikeste koguste vedelate väljaheidete eraldamine, mis võivad jätta voodipesu plekkidele, sundides sageli põhja, mis ei pruugi siiski olla. See on tavaliselt „fekaalse ummistuse“ ilming - nõrgenenud patsiendi kogunemine pärisoole, kus on märkimisväärne hulk tihedat fekaalimassi, mida keha püüab vigastatava soole seintest eralduva vedelikuga „lahjendada”. Sellise seisundi olemasolu tuvastab õde või arst, kes on läbi teinud pärasoole digitaalse läbivaatuse ja vajaduse korral eemaldanud ühe teise väljaheite kivi, mõnikord on see meetod võimalik ainult siis, kui teiste väljaheite väljutamise meetodite mõju puudub. Kahtlemata sugulaste soovi korral seda menetlust iseseisvalt lubada, mainin siiski siiski manuaalset tehnikat (ladinakeelsest sõnast „manus“ - käsi), et evakueerida tihedad fekaalid pärasoolest, sest seda tuleb sageli teha patsiendi lähedane või isegi ise.

Pärast patsiendi nõusoleku saamist asetatakse ta küljele jalgade painutatult (kuid see on võimalik mis tahes teises asendis), asetades tema tuharadesse mitu kihti ajalehti. In pärasooles süstitakse hästi õlitatud vaseliin või beebi koor indeks sõrmega käsi, õrnalt, puudutades püüdes kindlaks määrata olemasolu fekaalse kivid taga sulgurlihase.

Kui nad on leitud, panid nad ühe sõrme ülemise serva ja eemaldavad kivi, nagu konks, paludes patsiendil mingeid ebamugavusi kannatada. On vaja tegutseda ettevaatlikult, tundes selgelt puutetundlikku tihedat väljaheidet, püüdes mitte pärssida pärasoole limaskesta voldi selle pinna ja sõrme vahel.

Iga sõrme sissepääsu juures tuleb seda määrida vaseliiniga, vältides korraga rohkem kui 5–6 väljaheite ekstrakti. Lõpuks on rektaalsete mikrotraumade raviks soovitatav panna pärasoole metüüluratsiiliga küünal.

Patsiendil aidatakse hoida jalgratta WC-d, ja ajalehtede kummikindad ja nende eemaldamine koos eemaldatud väljaheidetega viiakse pakendisse prügi kõrvaldamiseks.

  • Uriinipidamatus, mis on sageli tingitud pärasoole ummistumisest pärasoole ja põie anatoomilise läheduse tõttu.
  • Kõhuvalu käärsoole ääres, peamiselt vaagna piirkonnas fekaalide kogunemise tõttu.
  • Iiveldus, oksendamine, muud põhjused.
  • Käärsoole ja peensoole lepingulised liikumised aitavad kaasa toidu ja selle progresseerumisele soolestikus. Soolasisalduse segamine toimub peaaegu pidevalt, aidates kaasa soolestiku bakterite toidule ja selle imendumisele.

    Kokkutõmbe lained, mis suruvad soolestikku edasi, on umbes kuus korda päevas, millest kõige tugevamad on hommikul ja lõunaaegadel.

    Teades neid omadusi, on vaja soodustada soole tühjendamist pärast hommikusööki või pärast lõunat, luues olukorra privaatsuse ja aidates patsiendil ise hoolitseda.

    Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks onkoloogilises praktikas on kõige sagedamini kasutatavad ravimid järgmised rühmad:

    • ravimid, mis suurendavad fekaalimassi mahtu (metüültselluloos, t
    • pehmendavad väljaheited (dokuzat),
    • osmootsed lahtistid (preparaadid, mis põhinevad laktuloos- või magneesiumisooladel), t
    • soolte motoorika stimulandid (senna preparaadid, bisakodüül, mis on saadaval apteekides tablettide, tilkade ja rektaalsete suposiitide kujul),
    • pehmendamine (glütseriin) või stimuleeriv peristaltika (bisakodüüli) küünlad pärasooles,
    • 50-100 ml oliiviõli, mille siledam pind on siledam, või hüpertensiivset klistiiri, mis ergutab alumise soole peristaltikat (üks supilusikatäis soola klaasi vee kohta).
    • Samuti on parem kasutada pärasooles või hommikul või pärastlõunal pärilikke või suposiite, kohandades soolestiku refleksi aktiivsust.

    Sageli on vaja kasutada erinevate gruppide lahtistavaid ravimeid ja erinevaid vorme, kuid te peate alati oma arstiga arutama lahtistite alg- ja maksimumdooside, nende kasutamise järjestuse üle.

    Lõpetuseks soole tühjendamise teema, kus, nagu kuhugi, kannatuste helide sotsiaalne külg, lubage mul teile meelde tuletada Abraham Harold Maslow (1908–1970) - humanistliku psühholoogia asutaja - laialdaselt tuntud teooriat.

    Seda saab graafiliselt esitada kolmnurga kujul, mille aluse moodustavad inimese füsioloogilised vajadused (toit, uni, jne). Järgmine on kõrgemate vajaduste tase: vajadus julgeoleku järele, vajadus kuuluda konkreetsesse sotsiaalsesse gruppi, vajadus armastuse, austuse ja enesehinnangu järele.

    Kõrgeimat tasandit omab eneseteostamise vajadus - pidev võimalus olla isiksuse loomingulise eneseväljendamise protsessis.

    Patsiendi abistamine tualettruumi külastamisel, kui me anname talle sussid, tagame ohutuse, näitame austust ja toetame tema enesehinnangut, luues olukorra privaatsust ja aidates tal olla iseseisvus oma teenistuses - see on vertikaalne, mis läbib kogu vajaduste hierarhia alati olemas ja seda saab tunda patsiendi elu iga minuti ja teda abistavate inimeste eluajal.

    Kuidas tõsta söögiisu? Kasulikud näpunäited ja folk õiguskaitsevahendid

    On perioode, mil inimene tunneb, et tema isu on nõrk ja ta ei saa enam nii palju süüa kui varem. Selle põhjuseks võib olla palju, kuni tõsiste haiguste tekkeni, kuid kõigepealt peaksite püüdma veidi muuta oma dieeti ja üldist lähenemist toidu tarbimisele või kasutada rahvahooldusvahendeid.

    Kuidas tõsta oma söögiisu: üldised nõuanded

    • Üks peamisi söögiisu kaotuse põhjuseid, eriti kuuma suve ajal, on dehüdratsioon. Kuidas tõsta isu selle aja jooksul? Ärge unustage iga päev, et juua piisavalt vedelikku oma kehakaalu ja okupatsiooni jaoks.
    • Kõrvaldage suured osad ja mine väikeseks.

      Keegi ei sunni teid täielikult loobuma tavalisest toidu mahust, kuid jagades selle väiksemateks portsjoniteks ja süües sagedamini, leevendate suurel määral teie kõhu saatust.

      Jälgi oma söögikava.

      Kui teil tekib iseendale toitumine, mäletab keha, kui hakkate sööma, ja ennustate ennast järgmisel söögil.

      Kindlasti olete märganud, et kui me peame süüa toite, mida me ei meeldi, siis saame taldrikule umbes tundide taha minna.

      Seetõttu ostke need tooted, mis sulle meeldib, ja valmistage toite oma maitsele. Ärge unustage, kuidas roog välja näeb, annab sellele aega, kaunistab seda kaunilt ja kaunilt.

      Kuidas tõsta söögiisu, nad teavad neid, kes aktiivselt kasutavad erinevate vürtside valmistamisel.

      Saladus on see, et vürtsid muudavad mao valmistamiseks seedetrakti, mis suurendab söögiisu. Peamine ei ole nende vürtside kuritarvitamine.

      Mitmekesistada oma dieeti soolatud ja praetud toitudega. Värske, isuäratav toit ei tohiks ilmselt olla.

      Kuigi selline toit võib suurendada teie söögiisu ja suurendada oma kaalu - kui see ei ole teie eesmärk, tasub kaaluda.

    • Enne söömist saate juua mõned õunamahla või süüa ühe õuna - see stimuleerib maomahla tootmist ja suurendab söögiisu.
    • Alusta tervislikku eluviisi.

      Suitsetamisest loobuda, magada täielikult ja õppida lõõgastuma - sest söögiisu puudumine võib olla seotud stressiga ja emotsionaalse taustaga. Sisesta oma igapäevast rutiini ja treenida värskes õhus, sest kehaline aktiivsus või isegi jalutuskäik aitab tõsta söögiisu.

    • Püüa mitte süüa üksi ja ära jäta võimalust einestada perega või sõpradega. Näputäis saate söögi ajal vaadata oma lemmiktelerit või kuulata muusikat. Nii saad positiivseid emotsioone, saada segadusse ja sa saad rohkem süüa kui tavaliselt.

    Kui need soovitused ei tööta, peaksite kasutama rahva abivahendeid.

    Kuidas suurendada rahvahooldusvahendite isu

    Tuntud viisil söögiisu suurendamiseks on erinevad taimsed ekstraktid. Inimesed kutsuvad neid kibeduseks, sest nad maitsevad mõru - tänu sellele suurendavad nad oma söögiisu, ärritavad mao limaskesta. Nende tervisele ei ole mingit kahju ning te võite osta ühte ravimit maitsetaimi igale apteegile või valmistada neid ise.

    • Kui teil ei ole söögiisu, tuleb juua devyasila juurt. Selle valmistamiseks peate keema vees (0,5 l), ženšennis (5 g), lisama sellele sama mahu raudrohi ja kollase gentiaani. Segu kuumutatakse ja kuumutatakse 10 minutit hiljem, lastakse infundeerida. Võtke kaks klaasi infusiooni kaks korda päevas.
    • Oma söögiisu suurendamiseks keedetakse hakitud kalamaja juur (3 tassitäie veega) peenestatud juurvilju 15 minuti jooksul tulekahju all. Joo kaks klaasi infusiooni kolm korda päevas, saate seda enne magustamist veidi magustada.
    • Brew dandelion root: 30 g liitri keeva vee kohta. Nõuda kolm korda päevas, pool klaasi.
    • Melissa officinalis aitab parandada halba söögiisu: neli tundi tuleb infundeerida rohuga, mis on täidetud kahe klaasiga keeva veega. Võtke infusioon, et suurendada söögiisu enne sööki, pool tassi neli korda päevas.
    • See aitab tõsta kibedat koirohi söögiisu ja tinktuuri. Segage maitsetaimi vahekorras 3 kuni 1, lase supilusikatäis ja katke klaasi keedetud veega. Nõuda kakskümmend minutit, seejärel pingutada ja võtta enne sööki üks supilusikatäis.

    Kui folk õiguskaitsevahendeid ei ole soovitud mõju, peaksite konsulteerima arstiga, sest isutus võib olla üks tõsiste haiguste sümptomitest.

    Tahad õppida, kuidas saada kiiremini tervist ohustamata ja kuidas arvutada oma õige ja ideaalne kaal? Vaadake järgmist videot: